孕婦維生素c可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以適量的吃維生素c。維生素c對人體十分重要,可以參與人體多種物質的代謝,還可以增強人體免疫力,對胎兒的智力發育也有好處,因此適當的補充維生素c對孕婦自身以及胎兒都有好處。但也要注意,如果過量食用的話,很可能會導致腹脹、腹瀉等癥狀,還可能會引起代謝的障礙,因此不能盲目的補充。

平時可以多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜,有必要的時一定要在醫生指導下服用維生素c。此外,也要多注意補充鈣、鐵、葉酸,孕前三個月補充葉酸可以預防新生兒神經管缺陷的幾率。

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