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• 維生素b是補什么的

  B族維生素我們來說，它有含有維生素B1、B2、B6和B12。那我們日常正常飲食當中，維生素B6和維生素B12的缺乏，比較少見，常見的是維生素B1和B2的缺乏，B族維生素是水溶性維生素，它在人體內沒有蓄積，正常就是多了，那就隨尿液排出體外。由于它在體內沒有蓄積，如果說你這一段，比如短暫的3到5天內，你需要的量變大了，攝入的正好又少了，那你就很容易出現B族維生素缺乏癥狀，而且B族維生素B1、B2和能量代謝，和蛋白質代謝有很大的關系。也就是說，比如說你每天正常工作18個小時，這兩天一直忙，工作了20個小時，甚至向上的時間，甚至更多，他對B族維生素的需要量變大，正好這兩天你吃的又少，那體內就會容易導致B族維生素缺乏，會導致上，比如口腔潰瘍、口角炎等等。那么B族維生素，良好的食物來源是什么，就是瘦肉、粗糧當中，都是比較好的食物來源。所以正常情況下不要勞累，或者說在勞累的，這兩天勞累了，可以自己去適當地買一些，營養補充劑進行補充，能夠抵消掉一部分。由于飲食攝入不夠或者消耗量過大，而導致這種情況，正常飲食情況下，如果說你正常的工作、生活、學習，正常飲食情況下，維生素B1、B2也不會出現非常嚴重的缺乏癥狀。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 56894次

• 小孩維生素d什么時候吃好

  口服維生素D的時間并沒有明顯的要求，任何時候都可以服用。因為人體的代謝是每時每刻都在發生的，維生素D促進鈣的吸收作用是隨時隨刻都在發生的。所以沒有明確時間規定什么時候可以服用，在一天二十四小時之內都是可以服用的，都能夠起到作用。維生素D的作用主要是促進鈣的吸收，對于機體的其他器官，比如肝臟的代謝和功能也有非常重要的作用。一般建議新生兒足月十四天以后開始添加維生素D，新生兒較小的時候建議維生素A和D同時服用，而不是單純的補充維生素D。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-11-30 2197次

• 孕婦缺少維生素d怎么補
  首先，可以通過食物來攝取充足的維生素d，比如說魚肉罐頭，菌菇類，牛奶，豆奶，橙汁，蛋黃，豆腐等，這些都是含有維生素d豐富的食物。所以，孕婦要提高對維生素d的知識的認識，進行合理的飲食，養成健康的生活習慣，進行戶外活動和鍛煉，通過這些來預防維生素d的缺乏。還有曬太陽，孕婦要適當進行室外的活動，多接觸日光照射，特別是冬季，破壞了孕婦每天外出。每天都曬些太陽，使身體攝取充足的維生素d，讓胎兒的骨骼和牙齒發育得更結實，消除先天佝僂病的因素。還有就是進行適當的運動，在孕期要有一定的運動量，不能經常坐著或者躺著。雖然不能夠劇烈的運動，但是可以進行緩和的運動，比如說散步或者做一些簡單的家務，在太陽底下散步或者是飯后散步，保持愉快的心情。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-25 17449次

• 牙周炎缺少哪種維生素
  實際上牙周炎并不是缺少哪種維生素導致的，也不是缺少哪種微量元素導致的，而是由于致病微生物感染導致的，可以說沒有致病微生物就不可能出現牙周炎。患者口腔衛生不良，口腔里面致病微生物就很多，就很有可能會引發牙周炎，所以牙周炎的患者往往口腔里面有大量的菌斑微生物，軟垢以及牙結石存在，不同類型的牙周炎，它的主要致病微生物種類是不同的，有可能是中間普氏菌，有可能是伴放線放線桿菌，也有可能是牙齦卟啉單胞菌。患者有牙周炎，一定要做洗牙，刮治，根面平整等治療，要將菌斑微生物、軟垢、牙結石去除，這樣牙周炎就能夠達到比較好的治療，牙齒就有可能能夠保留。
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  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-06-15 1604次

• 小孩缺少維生素A怎么補
  病情分析：可以在醫生的建議下口服維生素AD或者是復合維生素來補充，平時多吃些富含維生素A的食物，比如胡蘿卜，菠菜，青椒，雞蛋，牛奶等等。意見建議：平時要讓寶寶保持營養均衡，不要養成挑食的壞習慣，多讓寶寶吃點綠葉蔬菜，多吃點新鮮的水果，可以提高寶寶的抵抗力，也沒有任何的副作用。
  許藝懷 主治醫師山東大學齊魯兒童醫院

  2020-02-28 1904次

• 缺少維生素d怎么補
  最好補充維生素d方法就是經常曬太陽，身體在受到紫外線照射以后，膽固醇轉化為維生素d。多進食一些含有維生素d的食品，如金槍魚、鰻魚、三文魚，尤其三文魚含維生素d最高。每天進食雞蛋，蛋黃里還有比較高的維生素b。每天進補一杯牛奶，是一個補充維生素d的一個主要有營養的飲品。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-01-21 4004次

• 小孩缺少維生素A怎么補
  維生素A對于兒童的生長發育至關重要，缺乏時可能導致夜盲、皮膚干燥、免疫力下降等問題。若小孩缺少維生素A，可通過合理飲食、增加富含維生素A的食物、適當曬太陽以及必要時補充維生素A制劑等方法來有效補充。1、合理飲食鼓勵孩子多食用富含維生素A或胡
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-15 0次

• 小孩缺少維生素A怎么補
  孩子如果缺少維生素A，給孩子補充維生素A一般是采用食療的方法，以及藥物補充的方法，可以讓孩子平時多吃一些有色的蔬菜，例如胡蘿卜、南瓜，這些都可以補充維生素A。也可以給孩子選擇藥物來進行補充，例如維生素AD制劑，最常用的就是伊可新，一粒伊可新中一般含有維生素A是1500單位，維生素D3是500單位，每
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 373次