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• 怎樣預防冠心病

  冠心病的預防，分為一級預防和二級預防。一級預防，就是本身沒有冠心病，但是有冠心病的危險因素，就需要控制冠心病的危險因素，比如說高血壓、高血脂、高血糖等。那么冠心病的二級預防，本身是已經得了冠心病，我們預防它的進一步的發(fā)展，盡量地避免心絞痛，心肌梗死的發(fā)生。二級預防包括以下幾個方面：第一個就是口服阿司匹林，和硝酸酯類的藥物，就是我們所說的ABCDE當中的A。那么B，指的是用β受體阻滯劑口服。第二個就是控制血壓，那么冠心病的二級預防的C，指的是控制降低膽固醇，還有就是戒煙。D我們指的就是減輕體重，然后控制糖尿病。E代表的是，要對病人進行健康教育，還有就是讓病人適當的鍛煉。

  

  01:40
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 16537次

• 怎樣預防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現在大家天天看手機，上網，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現在大家要注意一點，我們現在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫(yī)生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發(fā)現很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

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  胡大一 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-02-25 3459次

• 冠心病該如何預防
  冠心病首先要避免勞累，在工作和日常生活中要合理安排工作量和活動量，不能使心臟負擔加重而引起心肌需氧量增加，會讓冠狀動脈血管不穩(wěn)定性增加或者是有斑塊破裂而導致心絞痛，或者發(fā)生心梗，心衰。應該根據自身的健康狀況來安排活動和休息，盡量減少不必要的應酬，防止過度疲勞。還要避免暴飲暴食，在飲食過程中，都要定時定量的攝入，不要碰到好吃的吃很多，有不少心絞痛或心肌梗死都是在暴飲暴食之后發(fā)生的，因為吃得太多，大部分的血液都集中到了胃腸道，心臟、腦部重要器官相應的血液量就減少了，誘發(fā)心絞痛。還要戒煙，忌酒。如果情緒波動太大，可能也會因為情緒的急速波動，而導致交感神經一直處于興奮狀態(tài)，也會加重心肌供血負擔的。
  語音時長 01:46”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-13 1305次

• 冠心病怎樣預防
  冠心病的預防首先應該注意以下幾點:一，飲食方面。一定要注意以低鹽低脂清淡飲食為主，每天對鹽的攝入量小于三克，另外不要吃含動物油、脂肪油比較多的食物，要低膽固醇飲食，尤其是不要吃動物內臟，以及肥肉，另外要注重一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素成分。二，注重鍛煉身體。平時一定要根據自身的身體情況，選擇有氧運動方式，一般都是選擇慢跑、快走、游泳、騎自行車這樣的運動方式，這樣長期的鍛煉有利于促進血液循環(huán)，改善血管彈性。三，改變不良的生活習慣，戒煙、限酒，避免熬夜。四，保持好的心情，避免情緒激動。五，就是要控制危險因素，比如有高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖等，一定要將指標盡量的控制在正常范圍，尤其是具有高血壓，高脂血癥，這樣的患者一定要將血壓控制達標，將血脂控制正常。
  語音時長 1:34”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 2197次

• 冠心病該如何預防
  病情分析：冠心病的預防主要是應注意生活上應低鹽低脂飲食，少吃過咸的和含膽固醇量較高的食物，如咸菜臘肉新余，動物脂肪，動物內臟，巧克力奶油等，適當鍛煉身體，避免久坐，控制體重，避免肥胖。有高血壓，高血糖，高血脂的患者一定要控制好這些危險因素。意見建議：建議冠心病的患者應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免勞累熬夜，早睡早起，三餐定時定量。戒掉吸煙飲酒的不良生活嗜好。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2021-01-13 901次

• 怎樣預防冠心病
  一、保持良好的飲食習慣，減少高鹽，高脂高熱量食物的進食，這些食物容易引起血壓增高，血粘度增高，血糖的變化導致冠心病的發(fā)生。 二、要戒煙酒，冠心病患者大多與吸煙有關，既然容易導致動脈硬化的發(fā)生。 三、保持良好的運動習慣，通過適度的健身來減少脂肪的含量。 四、減少流行性感冒的發(fā)生和微生物的感染，再就是保持愉悅的心情，心情舒暢，可以減少冠心病的發(fā)生
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2403次

• 該怎樣預防冠心病的發(fā)生
  預防冠心病的發(fā)生，主要是要預防誘發(fā)冠心病的危險因素。如高血壓的人群要常常監(jiān)測血壓和服用降壓藥。過度肥胖的人群，要進行適當鍛煉和合理飲食以減輕體重。建議人們少吃對自己有強烈刺激性的食物，不能吃辣的人，就不要勉強吃辣，能吃辣的人也盡量少吃辣，早
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 怎樣預防冠心病
  冠心病全稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是現在社會中最為常見的心臟病，是當今對人類的健康影響危險性最大的疾病之一。因為在我們的一生中，心臟在永不停歇的工作，所以冠狀動脈需要持續(xù)的給心臟工作供應所需要的營養(yǎng)。冠心病能并發(fā)心律失常、心絞痛、心肌梗死甚至是心力衰竭，它的病理基礎是冠狀動脈粥樣硬化和在此基礎上
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-16 2406次