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• 怎么預防腿上靜脈曲張

  腿上靜脈曲張是臨床常見的疾病，發病率非常高。如果有家族史非常容易得靜脈曲張，所以要特別注意避免久站久坐，必要時候穿彈力襪保護，如果已經有輕度的靜脈曲張，彈力襪也要堅持穿，避免腿部的靜脈曲張發展。其次就是健康的生活方式，避免熬夜，避免久站久坐尤為重要，因為靜脈曲張的第一危險因素是久站，第二個危險因素就是久坐。小腿肌肉叫做第二心臟，能夠通過有效的收縮把靜脈血液泵入心臟，避免在下肢淤積。而很多人工作比較忙，一坐兩三個小時，血液一直淤積在腿部，靜脈壓力升高，就容易造成靜脈曲張，因此久坐的危險性更普遍。所以要避免久站久坐，同時要做適度的運動，像游泳、騎單車等。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-22 3138次

• 怎樣預防靜脈曲張

  靜脈曲張如何預防，關鍵是我們要知道靜脈曲張是怎么形成的，針對性脈曲張的形成原因去預防，一般來說靜脈曲張的發生，除了遺傳因素之外，可以預防的因素有患者盡量避免長期的站立，避免長期的縮在一個姿勢，一動不動，還要避免下肢受涼，下肢靜脈長時間的受到，冷水的刺激，特別是過去一些農民工，一些農民在早晨，站在冰冷的水稻田里面，插秧種水稻，這樣冷水刺激，會引起下肢靜脈曲張，因為冷水會使下肢靜脈收縮，下肢靜脈功能不全，造成靜脈曲張。另外長期的站立之后，下肢血液堆積也會出現靜脈曲張，因此預防措施是盡量地穿醫用彈力襪，特別是當從事長期站立工作的時候，當坐火車，坐飛機，或者登山負重的時候，穿上醫用彈力襪，會能夠預防靜脈曲張，另外盡量避免去按揉，去揉搓，不要認為通過揉搓和按摩，能夠消除靜脈曲張，這樣不僅不能消除靜脈曲張，反而會加重，還有盡量避免冷水刺激，特別是當一些年輕人打球很熱，然后用冷水去洗，然后去洗冷水澡，用冷水去刺激，這樣也會對靜脈的功能有影響，所以說穿醫用彈力襪，避免冷水刺激，這樣會有效的預防靜脈曲張的發展。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-02-02 43099次

• 怎么預防靜脈曲張
  在臨床上預防靜脈曲張最好的辦法就是穿醫用彈力襪，因為醫用彈力襪能夠形成遠側高而近側低的壓力差，可以促進下肢靜脈血液的回流，而且可以減輕下肢淺靜脈的壓力，從而起到很好的預防靜脈曲張的作用。但是需要注意的是，醫用彈力襪需要仔細的保養，不要用過冷過熱的水進行洗刷，要用溫水進行沖洗，而且放在陰涼的地方晾干。并且要做好腿部護理，比如說，如果久站久坐，記得動一動，盡量的避免長時間站立不動或者久坐，因為長時間站立或者久坐，容易導致下肢靜脈血液循環不良，而成為靜脈曲張的誘因。建議，即使平時需要長時間站立或者久坐時，記得做一做足背的伸屈運動，及踝部的背伸運動，讓小腿的肌肉收縮，然后幫助血液回流。或者每隔一段時間就起身踏踏腳，或者是動動腳趾頭，都可以促使下肢靜脈血液循環通暢，站立時兩腿負重有所側重，輪換休息，雙腿要交替負重，而且休息時要抬高下肢，這樣的話也可以促進下肢靜脈，血液回流，并且可以做下蹲練習，也可以達到促進靜脈血液回流的作用。
  語音時長 1:34”
  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-25 5939次

• 靜脈曲張怎么預防
  預防靜脈曲張的方法有很多，主要包括以下幾種。第1，穿彈力襪，穿了彈力襪以后，彈力襪可以起到加壓的作用，能夠促使靜脈回流，可以有效預防靜脈曲張。第2，患者不要長時間的站立，不要長時間的增高腹壓，否則下肢的靜脈血液回流受阻，能夠導致靜脈曲張。第3，患者可以做一些下肢的運動，比如抬腿、屈腿等等，適當的運動以后，可以促使下肢的肌肉收縮，能夠促使血液回流，能夠預防靜脈曲張。此外，發生了靜脈曲張以后，一定要積極治療，可以穿彈力襪治療，可以口服藥物治療，或者行手術治療，根據疾病的嚴重程度決定。
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  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-10-14 2516次

• 靜脈曲張是怎么預防
  病情分析：靜脈曲張的預防方式主要是能夠避免久站久坐，在長期的站立或者是保持座位不變的情況下，每隔半小時到一小時活動一下下肢，要穿靜脈曲張彈力襪，對抗靜脈曲張內的靜脈高壓，還要通過小腿肌肉的鍛煉來增加血液循環，比如通過慢跑，跳繩，游泳的方式來增加小腿的肌肉力量。意見建議：靜脈曲張的預防要持續性，長期性。同時下肢也不要著涼，不要吃涼的東西，這樣能夠使靜脈曲張加重。靜脈曲張襪要白天穿晚上脫。
  葉奎 副主任醫師天津市第四中心醫院

  2020-07-31 802次

• 怎么預防靜脈曲張
  預防靜脈曲張的方法有，一，避免重體力勞動，重體力運動。二，不能長期站立、運動、工作。三，避免下肢血管受到冷熱的突然刺激。四，冬季一定注意下肢保暖。五，晚上睡覺最好把腳部抬高30度，促進血液循環，促進下肢靜脈回流。六，可以應用彈力繃帶包扎下肢，預防靜脈曲張的發生。
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-11 3203次

• 靜脈曲張前期怎么預防
  靜脈曲張前期可以通過調整生活方式、治療相關疾病等方法預防。1、調整生活方式：靜脈曲張是指靜脈出現了隆起、擴張以及迂曲等，患者在日常生活中需要養成良好的生活方式，不可以長時間站立或者久坐，并且要穿著合適的衣物以及鞋子，不可以長時間穿緊身衣或者高跟鞋，也要適當的增加體育鍛煉，適當的對身體進行按摩，能夠促
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-10-26 144次

• 如何預防靜脈曲張
  靜脈曲張檢查身體可見腿部皮膚有紅色或藍色如同蜘蛛網、蚯蚓狀的扭曲血管，嚴重者如同繩索或狀如蒜辮或蛇盤踞在大腿內側，在膝下曲張靜脈如同葡萄樣，個別患者出現踝部濕疹和潰瘍。靜脈疾病引起的疼痛常與受累靜脈、皮膚改變或潰瘍直接相關，不像神經根病那樣為放射性疼痛，也不像關節炎那樣在關節活動后加重。除了遺傳等先
  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-27 2587次