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• 吃什么食物對眼睛好

  吃什么食物對眼睛好呢，這個話題如果在營養匱乏的地區或者年代，那么吃什么對眼睛好，那是非常有講究的。在維生素特別匱乏的人群當中，比如說維生素A嚴重缺乏，那確實會造成眼睛的病變，但是在當下呢，大家營養都比較全面的這種時候，吃什么對眼睛好，沒有它突出的作用。那么營養均衡，對眼睛就是最好，沒有必要刻意地去探究某種食物。那么所謂的什么對眼睛好來說，從科學性來說，也極少能夠得到驗證，所以如果說有營養缺乏的病人，比如說由于消化道的這種疾病，或者某些特殊原因造成的匱乏，那我們就要進行相應的補充，如果沒有這些問題，我們只要做到均衡飲食，就是對眼睛最好。

  

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  喬榮華 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-10-16 35391次

• 眼睛散光怎么恢復

  散光通俗的就講就是眼球的表面，它的屈光力不完全相同導致的，也就是說它在視網膜上不能形成一個清晰的焦點，而形成了焦線。那么這樣的情況下，一般來講就要看它的程度，如果程度小，一般來講是小于50度，對這個視力也沒有形成影響，對裸眼視力。另外也沒有弱視，這種情況我們是不需要干預的。但是如果是大于了75度，尤其經常裸眼視力又達不到正常，或者說對學齡兒童，那么他這個用眼時間和強度又比較大，這個時候我們還是建議他配上一個眼鏡。那么在學習、用眼、讀書的時候戴上，但是像玩和運動，看一些粗大物體，不太精細的時候，我們是不建議去戴的。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 198972次

• 散光吃什么食物好
  如果有散光最好還是多吃一些富含營養、富含維生素的東西，這樣才能夠有效的緩解散光的癥狀。最好還是多吃一些新鮮的青菜和水果，比如菠菜，油菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍莓，蘋果，獼猴桃，香蕉，梨，這些效果都還是不錯的。也可以多吃一些富含蛋白質的東西，比如雞蛋，牛奶，魚，黑豆之類的。當然也可以適當的吃一些堅果，比如花生粒，核桃仁，杏仁，這些含有豐富的不飽和脂肪酸和氨基酸，對于散光也有很好的治療效果。平時千萬不要吃一些過辣，過甜或者是過咸的東西，也不要吃太多的腌制食品或者是發物，這些對眼睛都沒有太大的好處，一定要保證營養元素的全面攝入。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2020-03-24 4900次

• 散光吃什么對眼睛好
  第一，要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素D的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球晶狀體防水滲透壓上升，使驅光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、銀耳、黑木耳等。
  語音時長 1:31”
  王輝 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-09 21903次

• 散光吃什么對眼睛好
  散光吃什么對眼睛好第一，要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素d的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球晶狀體防水滲透壓上升，失驅光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、銀耳、黑木耳等。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-18 2002次

• 散光吃什么食物有好處呢
  病情分析：無論吃什么食物都無法逆轉散光也無法控制散光度數的增長。散光的形成通常是由于先天發育異常或者是不良用眼習慣造成的，例如長時間瞇著眼睛看東西，就很容易引起散光。意見建議：目前想要控制散光度數的進展，主要是通過養成良好的用眼習慣，除了不能瞇著眼睛看東西，還要注意減少近距離用眼時間。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-15 1001次

• 散光吃什么食物好
  如果有散光最好還是多吃一些富含營養、富含維生素的東西，這樣才能夠有效的緩解散光的癥狀。最好還是多吃一些新鮮的青菜和水果，比如菠菜，油菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍莓，蘋果，獼猴桃，香蕉，梨，這些效果都還是不錯的。也可以多吃一些富含蛋白質的東西，比如雞蛋，牛奶，魚，黑豆之類的。當然也可以適當的吃一些堅果
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-01 1398次

• 散光吃什么食物好
  散光是一種常見的視力問題，它會導致視線模糊和視覺疲勞。雖然食物不能直接治療散光，但合理的飲食有助于保護眼睛健康，緩解視覺疲勞。以下食物對散光患者特別有益。1、富含維生素A的食物維生素A對視力至關重要，它能促進視網膜內視紫紅質的合成，增強夜間
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-02-12 0次