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• 頸椎痛怎么緩解

  頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經根造成的神經根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術治療。當然，改變不良的生活習慣在預防頸椎病中非常重要。現在長時間低頭、伏案工作的人群越來越多，長期低頭看手機、電腦，導致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對長時間里，抽出時間改變不良習慣，叫做行為矯治；同時可以通過理療，包括手法護理治療、肌肉牽張訓練，還可以通過儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

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  林建 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-13 4200次

• 頸椎痛怎么治療

  頸椎病引起的疼痛需要綜合治療。早期癥狀較輕時可通過改變不良姿勢、鍛煉頸部肌肉力量以及頸部熱敷、按摩等理療來緩解疼痛。若疼痛加重，影響生活和睡眠時，通常需要口服非甾體類消炎止痛藥和肌肉松弛劑，可以改善局部的炎癥和肌肉的緊張狀態，而緩解疼痛。疼痛持續加重可通過緊張肌肉內注射、頸椎小關節注射或硬膜外注射等，促進炎性代謝產物的吸收，有助于減輕頸椎的疼痛。經過3個月以上的保守治療無效，而且嚴重影響工作和生活，可以考慮手術治療。包括微創的頸椎間盤等離子射頻消融術，以及頸椎間盤切除椎管擴大成形術等。

  

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  林建 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-13 4705次

• 坐久了頸椎痛怎么辦
  坐久了以后如果有頸椎部位疼痛：一是在長時間坐著時，一定要多注意坐姿，避免長時間伏案低頭活動，避免受涼，以免導致頸椎疼痛情況的加重。二是在出現頸椎疼痛以后，可以多行頸椎部位熱敷，理療以及加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來減輕久坐頸椎疼痛的癥狀和避免久坐頸椎疼痛情況的復發。三是在久坐頸椎部位疼痛時，可以口服非甾體類抗炎藥物，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀，必要時也可以應用針灸，推拿的治療，來促進頸椎疼痛情況的恢復。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-12 3957次

• 坐辦公室頸椎一直痛怎么辦
  如果坐辦公室，有頸椎一直疼痛的情況：一，在坐著時一定要多注意坐姿，避免長時間伏案工作，在伏案工作一段時間，一定要及時的起身活動頸部或者是行昂頭，按摩頸后部的肌肉，以免導致頸椎部位疼痛情況的加重。二，出現有明顯的頸椎部位疼痛時，可以行頸椎部位熱敷，理療，必要時應用針灸，推拿的治療，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。三，在疼痛明顯時，可以口服肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松，復方氯唑沙宗之類的藥物，配合活血通絡的通痹膠囊，龍血竭膠囊，云南白藥膠囊之類的藥物，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。一般坐辦公室引發的頸椎疼痛，主要是長時間坐著伏案工作，引發了頸后部肌肉，筋膜，韌帶，痙攣水腫，以及頸椎部位曲度變直導致的，所以在日常工作中一定要注意保護頸椎部位，避免長時間低頭伏案工作，以免加重頸椎疼痛的癥狀。
  語音時長 01:57”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-10 4168次

• 頸椎痛怎么預防
  病情分析：頸椎病的預防要養成良好的工作、生活習慣。伏案工作人員要時常進行頸肩部的活動，注意頸肩部的保暖，因為寒冷潮濕都對頸部的肌肉神經不利。還要經常增加一些戶外的活動，進行適當的功能鍛煉，在生活中或者工作中預防急性的頭部頸部以及肩部的外傷，因為外傷可以加重病情。也可以自我進行頸部肌肉的按摩，可以使緊張的頸部肌肉得到暫時的放松。意見建議：生活中注意避免頸部外傷，注意頸部保暖，避免頸部受涼，避免頸部長期固定姿勢時間過長，如長期低頭玩手機，長期電腦前工作等可以有效降低頸椎病發病幾率。不合適的頸部運動也會增加頸椎病發病幾率，如頸部大幅度，超負荷的運動，應該避免。
  郗磊 主治醫師十堰市人民醫院

  2020-07-27 2001次

• 怎么預防頸椎痛
  病情分析：一，預防頸椎病首先要從生活習慣開始改變，要經常更換姿勢，堅持做頸椎保健操和自我按摩，可做頸前屈后伸、左右旋轉等頸部活動，防止頸僵硬。 二，中年人尤其要避免頸部疲勞，改變長時間睡高枕的習慣，避免頸部受冷刺激。 三，適當做一些戶外運動，增強體質，還可以進行推拿，按摩，針灸等保健治療。意見建議：日常生活中要注意防寒保暖，乘車或運動時注意頸部保護，長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，注意保持頭頸正確的姿勢，睡覺時要選擇合適的枕頭，在日常生活中要保持樂觀向上的情緒。
  郗磊 主治醫師十堰市人民醫院

  2020-07-03 1601次

• 坐辦公室頸椎一直痛怎么辦
  如果坐辦公室，有頸椎一直疼痛的情況：一，在坐著時一定要多注意坐姿，避免長時間伏案工作，在伏案工作一段時間，一定要及時的起身活動頸部或者是行昂頭，按摩頸后部的肌肉，以免導致頸椎部位疼痛情況的加重。二，出現有明顯的頸椎部位疼痛時，可以行頸椎部位熱敷，理療，必要時應用針灸，推拿的治療，來緩解頸椎部位疼痛的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 85次

• 坐辦公室頸椎一直痛怎么辦
  對于長期坐辦公室導致的頸椎疼痛，可以通過調整工作習慣、適當鍛煉、物理治療及必要時采取藥物治療來緩解。1、調整工作習慣長時間保持同一姿勢是導致頸椎疼痛的常見原因。因此，定時起身活動，做些頸部和肩部的伸展運動至關重要。此外，調整電腦屏幕和座椅高
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次