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• 胖人濕氣太重怎么除濕好

  胖人常因脾虛運化無力，導致濕氣滯留體內，引發身體沉重、四肢浮腫、大便黏膩、舌苔厚膩等癥狀，甚至誘發肥胖、代謝紊亂等問題。想要祛濕，需從飲食、運動、藥物三方面協同調理。飲食上，可多食薏米、赤小豆、冬瓜、山藥等健脾利濕的食材，減少生冷油膩、甜食的攝入，避免加重脾胃負擔。運動方面，建議選擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，通過微微出汗促進濕氣排出，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上。藥物調理可選用經典中成藥，如同仁堂參苓白術顆粒，此藥物所含的人參、茯苓、白術等可補中焦之氣，能健脾益氣；白扁豆、薏苡仁可健脾利濕和胃；山藥補脾養胃，桔梗引藥上行；砂仁理脾胃、化濕行氣，甘草調和諸藥，諸藥配伍共奏補脾胃、利水滲濕之效，尤其適合脾胃虛弱、濕氣導致的腹脹、乏力、大便稀溏。若濕氣化熱，出現口苦口黏、舌苔黃厚，可搭配紫鑫四妙丸，其中所含蒼術、黃柏能清熱燥濕；若伴胃脘脹滿、噯氣反酸，張恒春香砂六君丸更為適宜，其含有的木香、砂仁可理氣化濕、消脹和胃。三者需在醫師指導下辨證使用，避免自行混服。此外，日常需注意保暖，避免久居潮濕環境，保持充足睡眠，避免熬夜損傷脾胃。濕氣調理需長期堅持，配合情緒管理，方能逐步恢復輕盈體態。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:57
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 2645次

• 易胖體質如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關。易胖體質的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:50
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-12 12053次

• 低血壓患者怎么減肥
  低血壓患者最好是不要減肥，因為低血壓患者平常一定要注意營養均衡，加強營養，如果減肥，肯定會節食，這樣對于身體就容易造成一定的傷害，所以如果有低血壓，應該積極的進行治療和調理，等到血壓恢復正常以后再考慮減肥。如果是血壓恢復正常以后再減肥，也要保障營養均衡，適當的活動，避免勞累，一定要科學減肥。如果是造成低血壓加重，很有可能會對身體造成嚴重的影響，對于身心健康也會造成傷害，所以減肥應該選擇科學的方法，不能單靠節食來減肥。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-01-08 2713次

• 減肥低血壓怎么辦
  減肥出現了低血壓，一定要及時的進行調理，主要還是可能和平常由于飲食的改變導致了身體出現了一些明顯的癥狀，比如會出現頭暈乏力，甚至出現低血壓。在這種情況，首先還是和營養不良有很大的關系，所以減肥應該科學減肥，在保證身體所需要的營養物質的前提下，適當的運動，這樣才有利于身體健康。比如減肥出現低血壓了，那么就要合理的調整飲食的習慣，適當吃一些有營養的食物，比如可以適當吃一些紅棗，黑芝麻，黨參，黑木耳等，這些都能夠補血益氣，調理身體，比較適合低血壓患者食用。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-01-05 4669次

• 低血壓胖人怎么減肥
  病情分析：要先測量一下血壓的具體數值，詢問病人是否有家族遺傳史，觀察病人是否是虛胖，血壓的高低與體重沒有太大關系。胖人低血壓可能是由于心臟功能不全，心力衰竭，重度貧血引起的，必須健康科學的減肥，控制飲食是核心方法，不要盲目的跟風減肥，應選擇合理科學的減肥方法，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣食物和油膩食物，多做一些有氧運動。意見建議：在日常活動中，一定要注意避免猛然起立，以免出現低血壓加重癥狀，也不要長時間保持蹲著的姿勢，平時還要避免著涼感冒。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-13 1103次

• 低血壓怎么減肥
  病情分析：低血壓患者減肥可以通過以下方法來進行：1，每日三餐需要按時吃，不能吃肥厚油膩的食物，比如肥肉、豬肉、蛋糕、冰淇淋等，可以多吃清淡的蔬菜和水果，比如西蘭花、香蕉、西紅柿、雞蛋、牛奶等。2，多加強運動，運動是屬于最好的減肥方法。意見建議：建議低血壓患者及時去醫院就醫，嚴格在醫生指導下使用藥物治療。減肥期間避免過度節食，需要采取科學的方法來減肥。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2021-08-11 1503次

• 減肥低血壓怎么辦
  減肥低血壓需要改善飲食，以免營養攝入不足，導致不良現象發生。低血壓主要是指患者的血壓低于正常值，通常是由于先天性體質因素、營養不良的原因導致的一種現象，在減肥期間患者可能會選擇節食減肥，使患者體內達不到一定的營養，就會導致營養不良的現象，從而引起低血壓的癥狀的產生，患者需要調整飲食，做到粗糧肉類都要
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-08-09 130次

• 胖的人會低血壓嗎
  胖的人是否會低血壓，需要根據具體情況判斷，如果胖的人有低血壓家族遺傳基因、貧血等狀況，可能會低血壓，但如果身體比較健康，不會低血壓。低血壓一般是指體循環的動脈血壓低于正常水平，有可能是生理性的，還有可能是病理性的，雖然營養不良以及身體瘦弱的人，很容易會出現低血壓的情況，但并不是出現低血壓的人都會有以
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-15 334次