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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85141次

• 如何避免腰椎間盤突出

  第一，避免久坐。因為我們在中醫來講是久坐傷腎；但是從我們西醫的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會引起整體脊柱的不穩。那么這時候脊柱受力過大的時候，會引起纖維環特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動作。纖維環或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內是起保護作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個情況的時候會出現受力不均衡，就會出現纖維環的破裂等等，出現腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個纖維環害怕的一種方面，本身因為纖維環的血供不太足，這時候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復的時間相對過長。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 5476次

• 腰椎間盤突出多久下床
  如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，想要下床活動一般需要兩周左右的時間。所以，在病人出現腰椎間盤突出情況以后，一定要臥床休息，避免腰部受力活動，一般臥床兩周左右，受壓脊髓神經根水腫就會逐漸的吸收消退，病人腰腿部疼痛癥狀就會逐漸的減輕恢復，這時候就可以佩戴腰圍的下床活動。但是，日常生活中一定要注意保護腰部，避免腰部外傷，避免長時間彎腰活動，避免彎腰提物搬物運動。坐著時要多注意坐姿，以免加重腰部負擔，導致腰椎間盤突出反復的發作，就會影響正常的生活。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-02 3136次

• 腰椎間盤突出手術后如何下床
  腰椎間盤突出手術治療以后想要下床活動，一定要佩戴腰圍帶，或者是脊椎固定支架下地活動，并且腰圍帶必須是有腰部支撐的，以減輕腰部椎體受力，以促進腰椎間盤突出手術情況恢復。在發生腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部外傷，避免過度受力活動，以免導致腰椎間盤突出情況加重，手術后臥床期間一定要注意肢體肌肉力量和關節功能鍛煉，以防止長時間不活動，引發肌肉廢用性萎縮和關節黏連情況。一般腰椎間盤突出手術治療以后要臥床3-4周才能夠佩戴腰圍帶，或者是固定支架下地活動。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-29 2062次

• 腰椎間盤突出如何下床
  病情分析：腰椎間盤突出的患者下床的時候，首先必須要側身起來，坐在床邊，然后再下床。如果腰疼的厲害，可以叫別人幫助側身坐起來，這樣可以避免彎腰起床導致的腰椎間盤突出加重。意見建議：得了腰椎間盤突出，建議到正規醫院檢查與治療。必要的時候要通過腰椎牽引，物理治療，針灸，推拿等方法來緩解癥狀。平時要注意避免腰部做重體力勞動，避免彎腰搬重物。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-03-24 1302次

• 腰椎間盤突出多久下床
  病情分析：腰椎間盤突患者出如果疼痛嚴重，檢查清楚進行保守治療，一般臥床三周，加上理療鎮痛和藥物治療一般疼痛能夠緩解，可以下床。如果進行了手術，要看是微創手術還是常規手術，一般椎間孔鏡等微創手術，在術后三天到一周就能下床，如果是常規手術，需要根據手術的情況臥床1~2個月，然后在醫生指導下下床比較好。意見建議：具體下床的時間要看疼痛的情況，本身肌肉的力量，還要看手術或者保守治療的情況，要循序漸進或者在醫生指導下逐漸下床，要注意下床的姿勢，進行逐漸的鍛煉活動。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-03-30 1102次

• 腰椎間盤突出，如何預防？
  作為一位腰椎間盤突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經。走路變得異常困難，稍微一動就是鉆心的疼痛。在無法忍受的痛苦下，我決定前往醫院就診。在醫院里，醫生詳細詢問了我的癥狀，并進行了仔細的檢查。當聽到“腰椎間盤突出”這個診斷結果時，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 腰椎間盤突出如何復位
  腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，復位治療方法多樣，需結合患者具體情況選擇合適的方式。1、非手術治療：患者可以通過藥物治療，如服用非處方止痛藥（如布洛芬、阿司匹林等）來緩解疼痛，或者使用處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬、替扎尼定）和神經營養
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次