高血壓早晨可以散步么

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醫生主講實錄

高血壓患者早晨可以散步,有高血壓,平時可以適量的運動,這樣能夠促進血液循環,起到輔助降低血壓的作用,在早起散步的時候應該注意,不要勞累過度,不要散步時間太長。在血壓增高的過程當中,應該及時的用藥物治療控制血壓的繼續增長。高血壓患者應該注意保持心情舒暢,不能有太大的壓力。

如果精神壓抑,抑郁煩躁的情況下會導致血壓增高,所以高血壓患者最主要的是控制情緒,控制飲食。最好是做到低鹽,低脂肪,低膽固醇飲食才能夠避免血壓的增高,有血壓特別高的時候,應該及時的對癥治療。

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