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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在平常飲食當(dāng)中,最好是以清淡飲食為主,對于肉食最好少吃,尤其是像豬肉,牛肉,羊肉這些肉最好是不吃。平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)某孕~肉的,因?yàn)轸~肉的膽固醇含量比較低,適當(dāng)?shù)某詫τ诟哐獕翰粫?huì)有什么影響。

黑魚含有豐富的不飽和脂肪酸,它能夠使人體內(nèi)脂肪以及新陳代謝都處于相對的平衡,能夠降低低密度脂蛋白的含量,避免脂肪的堆積,也有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。所以說適當(dāng)?shù)某孕ρ艿膹椥裕獕旱目刂埔捕际怯泻芎玫妮o助治療作用的。再一個(gè)就是它還可以保護(hù)心臟,因?yàn)楹隰~中的不飽和脂肪酸含量非常高,對于心臟的收縮,還有心臟的血管軟化都能起到很好的效果,所以說平常高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某院隰~的。

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