骨脛骨骨折如何康復

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醫生主講實錄

對于脛骨骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術治療,都需要嚴格地進行注意休息保護制動,才是病人骨折愈合最好的條件。

長時間不活動就會引起關節的僵硬,肌肉的萎縮,后期鍛煉的目的就是為了恢復病人正常關節活動度和肌肉的力量,從而恢復正常功能,一般需要等到有骨痂生長了才可以進行鍛煉的。

鍛煉的方法,建議燙洗以后接著進行功能鍛煉更有利于功能的恢復。燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯。

鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會不能怕痛的,要有力度,痛的出汗更有利于功能的恢復。再就是進行伸腿勾腳收縮肌肉,按摩肌肉或者是抬腿鍛煉來恢復病人肌肉力量。

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