高血壓能吃菠蘿蜜嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者可以吃菠蘿蜜。菠蘿蜜含有大量的有機酸,維生素和微量元素,可以生津止渴,護肝養肝,也可以預防動脈粥樣硬化。高血壓患者吃菠蘿蜜要適量,不要過量,過量容易導致肥胖。高血壓患者如果合并有血糖的升高,不要吃菠蘿蜜,因為菠蘿蜜所含的糖分比較高,容易導致血糖的升高。

高血壓患者應該低鹽低脂飲食,限制鹽的攝入量,每天食鹽攝入量不超過6克,也要避免吃過于油膩的食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果,注意休息,避免勞累和熬夜,保持愉悅的心情,進行適當的體育鍛煉。

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