在健身減肥期間如果完全不吃東西，造成體重急劇下降，我們會導致饑餓性脂肪肝，這是由于短期內體重下降太快，導致體內的脂肪大量被轉移到肝細胞內，從而造成饑餓性脂肪肝，因此我們在進行健身鍛煉，進行有效減肥時也應當補充適當的能量，而不能體重減得過快。
我們以每個月體重不要減輕超過一公斤為好，體重下降太快會造成饑餓性脂肪肝，而健身時我們的飲食要以清淡飲食為主，保證優(yōu)質的蛋白質，低脂肪，低糖，多纖維素，而以水果蔬菜和適當的碳水化合物能保證我們人體足夠的能量即可。
健身不吃東西會有脂肪肝么
沃琤副主任醫(yī)師
九江市第三人民醫(yī)院 感染內科
2019-10-08 2435次
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為什么吃東西打嗝不吃東西也會打嗝頻繁打嗝，首先要考慮是不是胃腸功能紊亂引起的，因為患者胃腸道的功能發(fā)生了紊亂，導致胃腸道的運動功能出現了障礙，還有胃腸道菌群失衡等，可以引起頻繁呃逆。再就是要注意除外患者的膈肌病變、膈肌周圍的病變，還有精神因素和胃本身的病變。因此，呃逆的癥狀除了消化系統(tǒng)疾病以外，還有神經系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)的原因。
01:04
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-12 3960次
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脂肪肝會有蜘蛛痣嗎蜘蛛痣這種醫(yī)學的體征，它往往是肝硬化或者是慢性肝炎活動程度比較重，或者是接近肝硬化這種狀態(tài)的時候存在的一個體征。還有就是長期喝酒的人，他也可能存在蜘蛛痣。因此脂肪肝患者存在不存在蜘蛛痣，取決于他肝病的程度。普通的脂肪肝是沒有蜘蛛痣的。如果這個脂肪肝他進展到了肝硬化階段，可以出現蜘蛛痣。如果是個酒精性的脂肪肝，喝酒量比較大，飲酒時間比較長，也可能會出現蜘蛛痣。蜘蛛痣、肝掌這些體征，往往都是一個到了肝硬化階段，或者是長期飲酒的人存在的一種體征。
01:32
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-01-24 13236次
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脂肪肝可以不吃東西嗎脂肪肝不可以不吃東西，脂肪肝病人需要調整飲食結構，而不是通過絕食等控制脂肪肝，脂肪肝是比較常見的代謝性的肝病，隨著目前物質生活條件的提高脂肪肝的發(fā)生率在逐年的提升，尤其是肥胖的問題，大多合并有高脂血癥脂肪肝。大多數的脂肪肝病人需要嚴格的控制飲食調整生活飲食結構，這樣才可以有效地改善脂肪肝，但是如果不吃東西將會帶來一些嚴重的負面影響，這也是一種錯誤的認識，有些人認為不吃飯可以減少或者逆轉脂肪肝，其實這會付出一些負面的代價，不吃東西，身體各個臟器沒有得到應該得到的營養(yǎng)，不利于行使正常的功能，這種情況很容易造成體內物質代謝的紊亂，免疫力的下降，甚至有可能會導致一些疾病的產生，所以應該按照科學合理的方案，科學合理的膳食，正確的糾正脂肪肝。語音時長 1:37”
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-01 7048次
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脂肪肝怎么健身對于有脂肪肝的病人，主要是控制飲食，增加運動來改善。飲食方面，主要是注意低脂飲食，不要吃過于油膩、高糖的食物，同時要戒酒。除了控制飲食之外，還要增加運動，運動需要根據自己的特點，來選擇合適的運動方式，可以進行快走、跑步、打球、游泳、跳繩等等這些運動，每天要制定一個合理的運動時間，要堅持，持之以恒，最好是每周體重減輕一公斤為宜，不要在短時間內，使體重急劇下降，這樣往往會加重脂肪肝，我們的體重一定要緩慢的下降，要循序漸進。語音時長 1:25”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-17 2012次
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健身不吃東西會有脂肪肝么病情分析：健身不吃東西發(fā)生脂肪肝的幾率會降低很多，因為減少了肥胖、高脂飲食的危險因素。但是如果您有大量飲酒史，也是會發(fā)生脂肪肝的。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要忌煙忌酒，減輕體重，低脂飲食。堅持進行合適的體育運動，要遵醫(yī)生的醫(yī)囑，給予相應的治療。定期到醫(yī)院復查。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-28 803次
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脂肪肝可以不吃東西嗎不吃東西對于脂肪肝的改善是不科學的。脂肪肝的改善不是一蹴而就的事情，應該循序漸進的進行。如果不吃東西，會造成體內多組織器官營養(yǎng)缺乏，造成功能下降，甚至導致身體免疫力降低，產生一些疾病，所以對于脂肪肝的糾正應該調整飲食結構，限制飲食量，而不是不吃東西。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-02 1702次
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得脂肪肝不吃晚飯行么得了脂肪肝的患者也要適當的吃晚飯，不吃晚飯容易導致病情加重。合適的吃一些晚飯，但是晚餐的時候能量不要攝入太多，其實對病情還是有利的。脂肪肝的患者也不能進行過度的節(jié)食減肥，過度的節(jié)食減肥容易導致肝內的脂肪運載出現問題，反而不利于脂肪肝的消退。通過合理的飲食調整，通過減少能量的攝入，通過增加運動、增加能
李侗曾
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2021-11-30 196次
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得脂肪肝不吃晚飯行么得了脂肪肝的患者也要適當的吃晚飯，不吃晚飯容易導致病情加重。合適的吃一些晚飯，但是晚餐的時候能量不要攝入太多，其實對病情還是有利的。脂肪肝的患者也不能進行過度的節(jié)食減肥，過度的節(jié)食減肥容易導致肝內的脂肪運載出現問題，反而不利于脂肪肝的消退。通過合理的飲食調整，通過減少能量的攝入，通過增加運動、增加能
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-01-18 371次
