妙手醫(yī)生精選
臨床當(dāng)中對(duì)于頸型頸椎病是可以積極的進(jìn)行預(yù)防的，并且預(yù)防的效果也是非常好的，平時(shí)一定要端正頸部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，不能常時(shí)間上頸椎處于某一個(gè)姿勢(shì)當(dāng)中。
所以要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，手機(jī)，也不能夠長(zhǎng)期伏案工作或者趴著睡覺(jué)。使用的枕頭不能太高，也不能太軟，也不能夠長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視等等。
另外還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其在夏天一定要注意避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，使用的時(shí)候溫度不能太低，更不能對(duì)著頸椎的部位直吹。另外，還可以使用一些活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗。
對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，對(duì)于這兩種類(lèi)型頸椎病的預(yù)防，一般來(lái)講除了上述的注意事項(xiàng)之外，還要注意避免反復(fù)的推拿按摩。
