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• 記憶力下降缺什么

  經常會有一部分病人到門診來說，大夫我記憶力下降了，我應該補充一些什么，或者吃一些什么呢，其實這也是一個比較好的問題，如果您覺得自己記憶力下降，您可以從飲食方面進行調整：第一，一定要早上吃早餐，因為記憶力下降，有可能是由于低血糖造成的，首先要保證我們血糖的平穩；第二，就是有素食的病人，也會出現記憶力下降，因為我們體內會缺乏，長期素食會缺乏維生素B12葉酸，還有其它的微量元素，比如說銅鋅這種微量元素，也會影響記憶力；第三，可以吃干果類的食品，因為它富含豐富的脂肪酸，對記憶力也有一定的影響，但是有一些病人，吃了干果類的食品以后，由于吃得太多了，會造成血脂的增高。所以說干果類的食品，我們是可以吃堅果類的食品，但是一定要適量。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 22132次

• 哪些是記憶力下降

  我們經常在日常工作中，會出現這種丟三落四，想不起東西。但是有的時候，經人提醒就能想起來，這種情況是一個非常輕度的記憶力下降。但是我們說什么樣算真正的記憶力下降呢，就是經人反復提醒還是想不起來，同時，我們叫對以前的遠期記憶，比如說尤其是老年人，對以前上班的事情，對以前工作的事情記得特別清楚，但是對近期發生的事情，比如說昨天去了哪兒，跟誰說話，跟誰聊天，這種都想不起來的話，那就是出現了這種，我們叫病理性的記憶力下降了。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 2855次

• 記憶力下降是缺什么
  第1點，要注意有沒有維生素B12的缺乏。維生素B12對于中樞神經系統是非常重要，如果長時間不足，會導致中樞神經系統出現損害，是會出現記憶功能下降，甚至會出現一些精神方面的癥狀，要注意詢問病史。特別是有一些挑食的患者，有一些胃部疾病的患者，是容易出現這種維生素B12缺乏，要注意早期的補充治療。第2點，要注意有沒有維生素B1的缺乏，特別是長期喝酒的病人導致維生素B1吸收不良，也會出現這種維生素缺乏，引起認知功能的損害。另外，老年人出現記憶力下降，可能是阿爾茨海默病，與營養物質的缺乏沒有相關性，主要是因為神經元變性死亡導致。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-02-14 2716次

• 啥是記憶力下降
  記憶力下降是指各種原因，包括衰老、疾病、精神壓力、睡眠障礙等導致的記憶力低于正常水平，常與不良情緒、失眠、年齡、用腦過度、不良嗜好等有關。臨床表現為患者對在近期發生的事情，腦海中的記憶很快減退或是遺忘。同時，記憶與心理健康也有著十分重要的關系，長期處于社會壓力大、抑郁、自卑、焦慮等心理狀態時，也會引起記憶力下降。針對記憶力下降的患者，常需完善心電圖、腦電圖、經顱多普勒超聲、腦CT、血脂、血糖、甲狀腺功能等檢查。
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  孫艷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-25 1571次

• 記憶力下降是缺什么
  病情分析：記憶力下降一般是缺乏營養物質，比如維生素、氨基酸、蛋白質以及鋅、鐵等微量元素。此外記憶力下降還與許多因素有關，比如情緒過于緊張焦慮，睡眠時間不足，缺少新鮮空氣，缺乏體育鍛煉等。意見建議：如果是由于營養物質缺乏導致的記憶力下降，可以在醫生指導下服用一些藥物，比如說維生素B、銀杏葉提取物。在飲食上要注意以清淡健康為主，多吃含優質蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1003次

• 記憶力下降缺什么
  病情分析：一般是脾胃氣血生化不足，多會引起心血失養而記憶不好，要考慮神經衰弱，一般是脾胃氣血生化不足，多會引起心血失養而記憶不好。意見建議：建議咨詢中醫服用一些調理心脾的中藥或者中成藥，像歸脾丸等，生活中注意勞逸結合，作息規律，調節情志等?；蛘呖梢匝a充一些復合維生素。如果這種情況檢查不到，可以到醫院就診的話只需要就診于普通兒童內科就行了。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1102次

• 記憶力下降是缺什么
  第1點，要注意有沒有維生素B12的缺乏。維生素B12對于中樞神經系統是非常重要，如果長時間不足，會導致中樞神經系統出現損害，是會出現記憶功能下降，甚至會出現一些精神方面的癥狀，要注意詢問病史。特別是有一些挑食的患者，有一些胃部疾病的患者，是容易出現這種維生素B12缺乏，要注意早期的補充治療。第2點，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-09 794次

• 記憶力下降是缺什么
  記憶力下降并非單一原因所致，它可能與體內缺乏某些關鍵營養物質有關，也可能是由于潛在的健康問題或藥物副作用導致的。一、營養物質缺乏1、B族維生素：維生素B1、B6、B12對神經系統功能至關重要，缺乏這些維生素可能導致記憶力減退。2、乙酰膽堿：
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-07 0次