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• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10250次

• 哪些運動對膝關節損傷大

  以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關節的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結果很容易導致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關節是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關節是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關節會超負荷活動，很容易導致膝關節的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關節，增強膝關節周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關節的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關節。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 7385次

• 上樓梯對膝關節有損傷嗎
  如果是在日常生活中的上樓梯，對于膝關節是不會產生有明顯損傷的，相反，適當的上樓梯運動還能夠有效的調節關節腔內的壓力，促進關節軟骨的增生，使損傷關節軟骨修復速度增快，對于維持關節的穩定性具有比較重要的作用，同時適當的上樓梯還能夠有效增強關節囊以及周圍韌帶的力量和強度。但是如果上樓梯比較頻繁或者是進行的相對強度大的體育運動鍛煉，就容易導致膝關節的損傷，如果是反復進行上樓梯的運動，會導致膝關節的滑膜受到擠壓，局部出現充血，水腫等現象，形成無菌的炎癥。所以，在日常生活中我們應當適當上樓梯，避免過度上樓梯。
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  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-09-01 1675次

• 上樓梯膝關節疼痛
  這在現實生活當中非常常見，特別對于中老年患者，主要是由于膝關節的關節軟骨發生了退行性改變所導致的，也就是通常所說的膝關節的骨性關節炎。主要由于長時間的站立、行走、過度勞累負重、長時間的劇烈運動所導致的，這些動作都會導致關節軟骨反復的受到摩擦、擠壓從而導致關節軟骨的剝脫損害。同時由于關節軟骨分泌的關節滑液減少，從而就會導致在上下樓梯的時候出現關節的疼痛。一定要注意休息，避免登高爬山，使用活血的中藥熱敷燙洗，應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，營養關節軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖，也可以向關節腔內注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液，減輕局部的炎癥刺激，潤滑關節，必要時可以進行手術治療。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-04 9827次

• 上樓梯對膝關節是否有損傷
  病情分析：如果長時間，快速的上樓梯，則對膝關節是有可能產生損傷的，尤其是以上樓梯作為一種運動方式，如果少量不經常的上樓梯，則對膝關節的損傷是不明顯的，因為人在長時間上樓梯時對膝關節軟骨的磨損會增大，以上樓梯作為運動者，由于反復的摩擦膝關節軟骨，有可能會損傷膝關節，尤其是對于中老年人。意見建議：因此建議不要連續長時間的進行上樓梯，不要以上樓梯作為運動，平時要注意保護關節，避免受風受涼，避免關節過度負重。有電梯盡量乘坐電梯，如需要鍛煉，建議在平坦的路面上進行鍛煉。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-07-10 201次

• 騎行是否對膝關節有損傷
  病情分析：一般不會。適當的騎行對膝關節不會有損傷，相反適當的騎行，能夠有效的調節關節腔內的壓力，促進關節軟骨的增生，這樣能夠有效的加強關節韌帶的強度。對維持關節的穩定性比較好。注意要適度，不可以騎行過度。意見建議：建議如果有膝關節損傷，要及時去醫院完善x線檢查等。平常生活中，適當的運動不可以過度暴力、過度勞損、勞累等。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-07-10 601次

• 競走對膝關節有損傷嗎
  競走運動對于膝關節部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節都會出現過早的退變、骨性關節炎的情況，就會引起膝關節部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 369次

• 打坐對膝關節有損傷嗎
  打坐對膝關節是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節內側的軟骨面出現過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1014次