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• 如何瘦手臂

  瘦手臂最有效的方式就是通過吸脂手術，吸脂是一個塑形手術，在日常工作中只是用到手和前臂做一些動作，比如說打電腦，很少會用到上臂，因此上臂就會有一些脂肪的堆積。吸脂手術對改善上臂的脂肪堆積是非常有效的。手術很簡單而且切口在非常隱蔽的部位，手術也很快大致可能需要一兩個小時做完，手術之后要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿一到三個月左右。由于正常的生活習慣，手和前臂運動是相對比較多，像上臂實際上運動是非常少的。任何能活動到上臂的動作對瘦手臂是非常有效的，比如啞鈴。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2270次

• 手臂骨折后如何護理

  手臂骨折后的護理非常重要，要做到以下幾點：第一，如果手臂骨折行手術治療，那么在手術切口愈合之前要保持傷口敷料的清潔干燥，定期行傷口換藥，不能自行在家處理傷口。如果傷口出現了紅、腫、熱、痛或者有分泌物，請及時地告知醫生。第二，密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現腫脹情況的加重，請及時就診，以防出現骨筋膜室綜合征。第三，抬高患肢，這樣有利于靜脈的回流，利于消腫。第四，一定要進行患肢的功能鍛煉，當然這些功能鍛煉一定要在醫生的指導下進行。第五，健康飲食、戒煙。因為吸煙可以導致骨折不愈合，飲食方面則是要以高蛋白、低脂飲食為主。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 3334次

• 手腕扭到筋快速恢復
  如果手腕扭傷的時候病人本身感覺并不嚴重，可以不用去醫院，但也要進行一些基本治療，比如可以買一瓶紅花油擦擦扭傷的地方可以減輕疼痛。一般對于不太嚴重的扭傷，每天堅持擦紅花油，大概三到五天就可以痊愈了。扭傷之后病人可以選擇冰敷，因為這是最有效消腫的方法，大概冰敷半小時后可以簡單的包扎一下。另外吃幾粒消炎藥也是很有幫助的。受傷之后患者一定要注意休息，不要經常使用受傷的部位做運動或其他體力活動，但也不能完全不用，因為適當的鍛煉對身體恢復有幫助。所以患者在治療時候要簡單的活動手腕，幫助其更好的康復，也可以采用貼膏藥的方法來治療手腕扭傷，因為膏藥中含有很多中藥成分，可以起到活血化瘀的功能。手腕扭傷的病人最重要的還是要多休息，減少體力活動。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-13 15755次

• 手臂扭到筋了怎么辦
  對于病人出現了手臂部位韌帶的拉傷，拉傷以后一定要注意限制肩關節以及肘關節的活動，以免導致損傷的韌帶出現過度的牽拉，從而引起腫脹疼痛的加重，也不利于拉傷韌帶的恢復，并且損傷24小時以內，可以行疼痛的部位冷敷的處理。這種情況可以用冰塊，也可以用涼毛巾冷敷，從而減輕損傷部位的疼痛，并且還能夠減輕組織損傷以后腫脹的程度。48小時以后可以適當的行活血化瘀的膏藥外敷，以及口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，48小時以后可以配合損傷部位的熱敷，以促進局部的血液循環，促進組織的恢復。并且兩周內最好將患側肢體懸吊于胸前，有利于靜脈的回流、組織的恢復，也能夠很好的限制肘關節及肩關節的活動。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-12 11914次

• 手臂扭到筋如何恢復
  病情分析：手臂扭到筋了，首先還是要積極的完善檢查，明確有沒有骨折的發生。如果具有手術指征，積極進行手術治療，如果骨頭沒有什么問題，一般來講軟組織損傷程度不會很嚴重，可以積極的進行保守處理。意見建議：首先要注意休息，抬高患肢，不能夠干活，避免下垂，也不能進行推拿按摩，受傷兩天之內可以間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，使用消炎鎮痛藥物進行對癥治療，必要時適當的進行固定。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-01 2203次

• 手臂扭到筋了怎么辦
  對于病人出現了手臂部位韌帶的拉傷，拉傷以后一定要注意限制肩關節以及肘關節的活動，以免導致損傷的韌帶出現過度的牽拉，而引起腫脹疼痛的加重，也不利于拉傷韌帶的恢復，并且損傷24小時以內，可以行疼痛的部位冷敷的處理。這種情況可以用冰塊，也可以用涼毛巾冷敷，從而減輕損傷部位的疼痛，并且還能夠減輕組織損傷以后腫脹的程度；48小時以后可以適當的行活血化瘀的膏藥外敷，以及口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，48小時以后可以配合損傷部位的熱敷，以促進局部的血液循環，促進組織的恢復。兩周內最好將患側肢體懸吊于胸前，有利于靜脈的回流、組織的恢復，也能夠很好的限制肘關節、肩關節的活動。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 3303次

• 脖子扭到筋如何快速恢復
  脖子扭到筋可以通過改善不良的生活習慣、物理方法或者服用藥物等方式幫助快速恢復。1、改善不良的生活習慣：脖子扭到筋可能是由于睡眠姿勢不正確或者長期低頭工作、頸部受涼等原因導致，平時要養成良好的生活習慣，糾正不良的睡眠姿勢，合理安排作息時間，生活和工作要勞逸結合，從而改善癥狀。2、物理方法：還可以通過熱
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-04 0次

• 扭到筋怎么快速恢復
  筋扭傷可以通過立即停止活動、冷敷、抬高受傷部位、壓迫包扎、藥物治療、物理治療等方法治療，是確保扭傷快速恢復的重要步驟。1、立即停止活動并冷敷：扭傷后應立刻停止運動，避免進一步損傷。在48小時內，應用冰袋或冷敷包對受傷部位進行間斷性冷敷，每次
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-31 0次