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• 根治嚴重失眠的偏方

  其實對于失眠病人來說，引起失眠的原因很多，甚至有些失眠的病人會出現一個長期慢性失眠的過程，這個過程就是由于沒有一個更好的方法能把它根治，才出現一個慢性失眠這樣的過程。所以從根治的角度來講，臨床當中往往是比較困難的，但是有沒有根治的手段呢，我們是有的。首先我們要知道什么問題都有它發生的原因，如果失眠的原因我們找到了，我們把這個原因去除了，那不就解決了根治的問題了么。關鍵是對于許多失眠的病人引起失眠的原因，可能是多種多樣的，甚至有些原因很難去除，比如說我們說的一個精神心理方面的因素，這個精神心理方面的因素，其實每個人在生活當中都可以會遇到這些問題，比如有些人遇到一些工作有壓力了，作為我們醫生來說，工作上壓力也很大的，那么這個壓力你能不能去除呢？只要你工作你就會有壓力，即使你不工作以后，你生活又有壓力，所以這個原因來說往往是很難去除的。另外一個就是對于面對這些壓力，你的應對的這個能力，每個人的差異也是很大的，比如有的人遇到一個強大的壓力，他的心理更加強大，他不會產生過激的反應，那么他就不容易發生失眠的問題；有的人遇到一點小小的壓力，他就難以承受，會出現一些激烈的反應，他就更容易發生失眠的問題，那么我們說對于精神壓力來講，一方面外界的因素是個條件，你自身的因素也是重要的因素。那么我們說如何來根治呢，這就比較困難了，大家理解的話就能夠知道，我說的是什么樣的意思，因此對于失眠病人來說，我們有緩解控制，讓他能夠改善的方法，如果進行徹底的根治，這是非常困難的。我們醫生是希望有這樣的方法，也希望病人的問題會得到根治，但是其實在他的生活當中不斷的會遇到新的挑戰，新的問題，即使說我們把前一個引起他失眠的原因解決了，可能明天會出現一個新的問題，又會導致他失眠的發生，所以說從這個意義來說，根治又是非常困難的。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 179980次

• 孕期肚子脹氣如何緩解

  懷孕以后很多孕婦，都會出現腹脹這種感覺，腹脹的原因是因為懷孕以后激素的影響。所以腸道蠕動減慢，就出現脹氣，這種情況。那么這種脹氣如何來解決：第一，就是在懷孕期間在飲食方面要少量多餐、均衡飲食，每次吃得不要太多可以多來幾次，減少腹脹的這種情況。第二，孕期不要老是坐著不動，應該適當地運動一下促進腸蠕動，也可以幫助排氣，減少便秘等等這樣的情況。所以大家要控制飲食、適當地運動。第三，在吃飯的時候，也應該注意多吃富含膳食纖維的食物，少吃含氣的、產氣的，比如豆類這類的食物，都可以減少腹脹的情況。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 20568次

• 根治嚴重失眠的方法
  如果根治嚴重失眠，需要患者進行自我調節和藥物治療?；颊叩淖晕艺{節可以包括采取心理治療的方法來改善睡眠環境，如布置溫馨的房間，避免一些鮮艷的顏色?？梢月犚恍┹p音樂，同時睡前最好喝一杯熱牛奶，以保護胃黏膜，可以采取右側臥位的方式來使心臟減壓。睡前1小時可以去散步半小時，或者泡一個熱水澡，放輕松，然后可以按摩太陽穴、百會穴、神門穴等促進睡眠。藥物治療的話主要可以使用鎮靜催眠的藥物包括像苯二氮卓類的藥物，比如說地西泮，巴比妥類的藥物、含有非苯二氮卓類的藥物。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-01 13123次

• 肚子脹氣如何排氣
  肚子脹氣多半考慮是腸道內的食物或者是氣體大量的積滯在腹腔內，不能盡快的排出體外而造成的脹氣的情況。如果放個屁或者打個嗝，脹氣就能會有很明顯的緩解。這個時候就需要使用一些促進胃腸蠕動的方式，比如說熱敷；或者是可以用艾灸的方式，比如說艾灸足三里、中脘或者是關元穴、來溫暖胃腸道，使它蠕動加快，幫助氣體排出。另外，還可以通過運動的方式，說慢跑、快走，或者是散步，也可以促進胃腸蠕動，幫助氣體排出。另外，可以通過揉腹的方式，以肚臍為圓心，然后手要適當的用力，順時針的方向揉腹部，這樣子也可以幫助氣排出。如果這些方式效果都不好，就要配合一些促進胃腸動力的藥物，比如嗎丁啉和莫沙必利，也可以很好的幫助緩解肚子脹氣。
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  李靜 主治醫師寶雞市中醫醫院

  2018-11-08 34176次

• 根治嚴重失眠的偏方
  偏方一：黨參、白術、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。 偏方二：花生醬中包含有色氨酸，可引人入睡。失眠時，吃兩湯匙花生醬就可幫助入睡。 偏方三：芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服。 偏方四：豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，等到豬心熟后加入一些蜂蜜。吃肉飲湯。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 18409次

• 懷孕肚子脹氣如何排氣
  懷孕早期由于體內激素的影響，會出現早孕反應，而且早孕反應也因人而異，有早有晚，有輕有重。如果出現腹脹，就可以適當運動，不要吃辛辣刺激性食物，各種生冷硬及油炸類的東西盡量少吃，多吃些營養豐富易消化的清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。要保持心情舒暢避免暴飲暴食。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-19 4103次

• 肚子脹氣如何快速消除
  很多人都有過肚子脹氣的腸胃問題，非常難受，想把氣排出來卻很困難，肚子脹氣怎么辦：1、按揉腹部。覺得肚子脹氣，可以用熱水袋熱敷腹部或者涂些風油精，順著一個方向按揉肚子，大約按摩3分鐘，脹氣要是有些嚴重可以適量的多揉一下，這樣可以幫助腸道運動，促進排氣，緩解腹脹。注意一定要注意保暖，防止著涼。2、小口多
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 6936次

• 肚子脹氣如何快速消除
  肚子脹氣一般指的是腹脹，腹脹并不存在快速消除的方法，腹脹考慮是吞入空氣、飲食不當、受涼、消化不良、胃炎等原因引起的，如果脹氣長時間不緩解需要及時就醫。1、吞入空氣：如果吃飯的時候速度過快，可能會將外界的空氣吞入腹內，進而會引起腹脹，建議平時吃飯放慢速度，也可以通過腹部順時針按摩來緩解。2、飲食不當：
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-21 0次