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• 高血脂的人能吃什么

  高血脂指的就是血液中的膽固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和飲食有很大的一個(gè)關(guān)系，如果是過(guò)度油膩的飲食或者是缺乏運(yùn)動(dòng)，血脂就會(huì)升高。那么高血脂的人控制飲食是非常的必要的，現(xiàn)在的人生活方式非常的不健康，飲食過(guò)度油膩或者缺乏運(yùn)動(dòng)。那么高血脂的人適合吃什么呢。高血脂的人應(yīng)該適合少量地吃一些瘦肉、魚(yú)肉或者雞肉等等，但是只能少量的吃，其他的應(yīng)該多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗糧等等，這些都是可以幫助降血脂。這些食物當(dāng)中的油脂的含量都是比較少的，主要要注意盡量不吃火鍋、不吃涮肉、不吃烤肉等等這些多吃一些蔬菜、水果。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 10982次

• 為什么身材很瘦的人還會(huì)有高血脂產(chǎn)生

  日常生活當(dāng)中，一般的人認(rèn)為胖人血脂會(huì)高，瘦人血脂不高，但事實(shí)上也不一定這樣。有些人雖然說(shuō)比較瘦，但是血脂也是高的，這跟自身的代謝是有關(guān)系的。有一類(lèi)疾病，叫家族性高膽固醇血癥，就是先天的代謝膽固醇的酶是異常的，不管飲食控制或者不控制，膽固醇也是非常高的。還有一些人，即使不是遺傳性疾病，他自身遺傳性，代謝血脂的通道是異常的，所以血脂不能代謝出去，也會(huì)發(fā)生高脂血癥。所以有的時(shí)候血脂，大多數(shù)情況下跟生活方式，跟攝入有關(guān)，但也有些人跟自己的遺傳是有關(guān)系的，瘦人也可能發(fā)生遺傳性的代謝異常，從而發(fā)生高脂血癥。

  

  01:22
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-21 26221次

• 為什么吃素的人血脂也會(huì)高
  吃素的人血脂也會(huì)高，主要考慮引起高脂血癥的原因有繼發(fā)性的原因，例如繼發(fā)于全身系統(tǒng)性疾病，包括糖尿病，甲狀腺功能減退癥，腎病綜合征等。而且在服用了某些藥物之后，例如糖皮質(zhì)激素，利尿劑等，也是引起繼發(fā)性血脂異常的重要原因。所以如果出現(xiàn)了血脂異常之后，不能夠只考慮是由飲食之中出現(xiàn)了過(guò)量的油脂類(lèi)的食物而導(dǎo)致的，還要積極的排查其他的引起高脂血癥的病因。一般如果過(guò)度攝入油脂類(lèi)高的食物以及運(yùn)動(dòng)量不足等，是屬于原發(fā)性的原因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-23 3779次

• 吃素為什么還會(huì)高血脂
  首先需要明確，人體內(nèi)的血脂除了來(lái)源于膳食攝入的外源性脂質(zhì)，還包括在肝臟、小腸脂肪細(xì)胞等處合成后釋放入血的內(nèi)源性途徑，兩種來(lái)源的血脂互相影響，即便吃得少了外源性脂質(zhì)攝入減少，肝臟也會(huì)增加自身合成，保證體內(nèi)的血脂水平，所以，單純減少攝入只阻斷了一方面的來(lái)源。此外，單純吃素也并不等于沒(méi)有攝入脂質(zhì)，植物油和部分果蔬中也含有豐富的脂質(zhì)，也可以成為血脂的來(lái)源。另外，還存在其他可能性，有些情況遺傳因素在病因中占主導(dǎo)地位，如家族性高膽固醇血癥、家族性混合型高脂血癥等，這類(lèi)遺傳病是由于基因缺陷造成的。單純素食自然不是降低血脂的根本措施，那是不是連植物油也吃得越少越好，油中含有的脂肪酸也是人體維持正常功能所需要的，適量的攝入油脂也是需要的，總的來(lái)說(shuō)應(yīng)盡量少吃油脂豐富的食品，尤其避免攝入飽和脂肪酸含量高的食品，烹調(diào)用油更應(yīng)選擇以不飽和脂肪酸為主的油，如大豆油、玉米油、菜籽油等，不要使用豬油等動(dòng)物油烹飪，可能少吃含油量高的點(diǎn)心，如月餅、冰淇淋等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-28 6537次

• 為什么長(zhǎng)期吃素的人也會(huì)患高血脂
  病情分析：長(zhǎng)期吃素的人出現(xiàn)高血脂。通常是患者經(jīng)常吃一些堅(jiān)果或者是油炸類(lèi)的食物，薯片也容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積的，導(dǎo)致高血脂的?；蛘呤遣粣?ài)運(yùn)動(dòng)的人也容易導(dǎo)致高血脂的。意見(jiàn)建議：高血脂的患者一定要積極的改變自己的生活方式。要控制食物中鹽的攝入和糖分的攝入，還要積極的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，每周要運(yùn)動(dòng)5~7天，每次要保證30分鐘。還要避免喝濃茶以及濃咖啡。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-07-01 1102次

• 為什么吃素的人血脂也會(huì)高
  病情分析：吃素的人血脂高有可能與攝入過(guò)量的主食有關(guān)，比如米、面等，攝入過(guò)多的碳水化合物會(huì)在人體轉(zhuǎn)化成甘油三脂儲(chǔ)存，久而久之會(huì)導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)。此外，一些堅(jiān)果、甜食富含油脂，甚至是遺傳因素等，也可以影響到血脂。意見(jiàn)建議：建議血脂升高的人群，盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確病變程度和病因，必要時(shí)積極的降脂治療。此外，日常生活中注意低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，忌煙酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-02 902次

• 為什么長(zhǎng)期吃素的人也會(huì)患高血脂
  長(zhǎng)期吃素的人患高血脂，原因可能是患者代謝相關(guān)基因缺陷導(dǎo)致的原發(fā)性血脂異常。因此，如果長(zhǎng)期素食者也患有高血脂，這很可能與基因缺陷有關(guān)。高血脂還與不良生活方式有關(guān)，如長(zhǎng)期靜坐、飲酒、吸煙、精神壓力或焦慮，這些都會(huì)導(dǎo)致血脂升高。因此，可以通過(guò)控制
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 為什么會(huì)形成高血脂
  患者形成高血脂通常是與患者的生活習(xí)慣有關(guān)系的，如果患者長(zhǎng)期喜歡抽煙或者喝酒，就會(huì)導(dǎo)致患者的血脂水平失衡，從而形成高血脂?；加懈哐幕颊邞?yīng)該戒除不良的生活習(xí)慣，避免抽煙或者喝酒，不然有可能會(huì)會(huì)影響到患者的身體健康。同時(shí)患者要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次