吃素為什么還會高血脂

00:00
1:46

醫生主講實錄

首先需要明確,人體內的血脂除了來源于膳食攝入的外源性脂質,還包括在肝臟、小腸脂肪細胞等處合成后釋放入血的內源性途徑,兩種來源的血脂互相影響,即便吃得少了外源性脂質攝入減少,肝臟也會增加自身合成,保證體內的血脂水平,所以,單純減少攝入只阻斷了一方面的來源。

此外,單純吃素也并不等于沒有攝入脂質,植物油和部分果蔬中也含有豐富的脂質,也可以成為血脂的來源。另外,還存在其他可能性,有些情況遺傳因素在病因中占主導地位,如家族性高膽固醇血癥、家族性混合型高脂血癥等,這類遺傳病是由于基因缺陷造成的。

單純素食自然不是降低血脂的根本措施,那是不是連植物油也吃得越少越好,油中含有的脂肪酸也是人體維持正常功能所需要的,適量的攝入油脂也是需要的,總的來說應盡量少吃油脂豐富的食品,尤其避免攝入飽和脂肪酸含量高的食品,烹調用油更應選擇以不飽和脂肪酸為主的油,如大豆油、玉米油、菜籽油等,不要使用豬油等動物油烹飪,可能少吃含油量高的點心,如月餅、冰淇淋等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 鸭王3完整版免费完整版在线观看| 一级一毛片a级毛片| 美女张开腿让男人桶的视频| 女神校花乳环调教| 亚洲欧美校园春色| 国产一区二区三区夜色| 无码av中文一区二区三区桃花岛 | 亚洲成AV人综合在线观看| 2023天天操| 日本一本二本免费播放视频| 免费高清日本完整版| 67194线路1(点击进入)| 日韩三级免费看| 再一深点灬舒服灬太大了视频| 91精品国产高清久久久久久91 | 国产视频999| 久久精品99国产精品日本| 老司机在线免费视频| 国自产拍亚洲免费视频| 久久精品视频网| 精品一区二区在线观看1080p| 国产精品视频一区二区噜噜| 久久免费视频一区| 真实的和子乱拍免费视频| 国产精品久久久久久久久电影网| 久久一日本道色综合久| 浪货夹得好紧太爽了bl| 国产孕妇孕交一级毛片| 一本大道东京热无码一区| 欧美午夜性视频| 喷血推荐长腿连衣裙美女刚进房间| 97久久国产亚洲精品超碰热| 日韩内射美女片在线观看网站| 免费观看成人毛片| 日本免费www| 好吊色青青青国产在线播放| 亚洲av高清一区二区三区| 精品国产一区二区麻豆| 国产欧美日韩中文字幕| yy6080新视觉旧里番高清资源| 最近免费中文字幕中文高清|