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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃三只松鼠。在孕期孕婦可以吃一些堅果類的食物,因為這一類的食物還有豐富的蛋白質(zhì),而且膽固醇等含量也比較低,胎兒在宮內(nèi)需要豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素,因此產(chǎn)婦是可以吃的,在食用過程當(dāng)中也不建議飲食過多,容易引起腹瀉和腹部不適。

在孕期產(chǎn)婦飲食當(dāng)中,建議采用低鹽、低糖、高蛋白飲食的原則,低鹽是為了預(yù)防出現(xiàn)高血壓,低糖是避免出現(xiàn)妊娠期糖尿病,高蛋白是促進營養(yǎng)的轉(zhuǎn)化,建議整個孕期體重控制在25斤左右,不建議增加過多體重,容易造成難產(chǎn)。

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