哺乳期的媽媽便秘怎么辦

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醫生主講實錄

在哺乳期的媽媽,如果有便秘,首先從飲食調整,比如說建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食,避免吃太多過冷過熱飲食,也要避免暴飲暴食,盡量多吃蔬菜,多吃水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果。也要適當的多喝水。有條件適當的進行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,改善全身血液循環。

如果經過飲食調整緩解不理想,也可以選擇口服一些潤滑腸道,軟化大便的藥物,只是藥物的選擇一定要慎重,避免選擇一些影響到哺乳的藥物。除此以外,也要建議患者保持良好的作息規律。

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