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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18642次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38315次

• 更年期閉經的癥狀
  對于更年期閉經的女性，最常見的癥狀就是會出現陣發性的潮熱、盜汗，而且月經已經超過半年沒有來潮。同時，這類女性還會因為植物神經紊亂，而出現失眠、耳鳴、心悸等表現，一般女性在更年期出現閉經以后，都不需要做任何的處理治療。因為這是屬于卵巢功能生理性衰竭，引起的生理性表現。一般閉經以后，女性都會有特別典型的更年期癥狀，還有些女性可能會有明顯的脾氣煩躁，或者是情緒抑郁現象。因此，對于更年期癥狀特別明顯的女性，可能需要找中醫開中藥來進行調理治療。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-02-03 4351次

• 如何治療更年期閉經
  對于更年期出現閉經的女性，往往是不需要服用任何藥物來進行治療，因為這是屬于正常的閉經現象，就是因為女性的卵巢功能自然衰竭以后卵巢不能夠正常排卵，也不再分泌雌孕激素，從而引起的閉經。由于這時候的閉經是屬于正常的情況，所以才沒沒有必要進行任何處理。而且女性在閉經以后，多會出現明顯的更年期表現，比如可能會出現陣發性的潮熱、盜汗，還可能會有脾氣暴躁、情緒抑郁，甚至是失眠現象，所以這時候就可以專門找中醫開中藥來調理更年期表現，還可以服用谷維素或者逍遙丸進行治療。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-12-23 3227次

• 如何治療更年期閉經
  病情分析：對于更年期出現閉經的女性，年齡在45歲以上是不需要做任何的治療，因為這是女性正常的閉經年齡，是屬于生理性的表現。女性在45歲以后卵巢功能就會逐漸下降，甚至完全衰竭，所以就會引起生理性的閉經，還會有更年期表現的出現。意見建議：只是建議更年期癥狀比較明顯的女性可以找中醫開中藥調理，還可以服用逍遙丸、谷維素、知柏地黃丸等藥物來進行輔助調節。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-08-07 601次

• 更年期閉經多久算絕經
  病情分析：更年期閉經一年算絕經。更年期年齡在45~55歲，平均年齡49.5歲，一般到了更年期由于卵巢功能減退，體內性激素水平降低，可能導致月經不調、閉經的情況，閉經一年就說明已經絕經了。意見建議：到了更年期女性不要給自己壓力太大，適當進行戶外運動，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，多吃一些含有雌激素的食物，比如大豆類，多喝豆漿，里面含有植物雌激素，可以減輕更年期癥狀。
  張春香 副主任醫師解放軍425醫院

  2020-12-10 1301次

• 更年期快速治療方法
  一般沒有更年期快速治療方法，更年期通常可以通過藥物治療。更年期通常是指卵巢功能逐漸衰退，體內激素水平逐漸下降，月經量逐漸減少甚至閉經的一個過程，可能會導致患者自主神經功能紊亂的現象，臨床表現為渾身乏力、煩躁易怒、失眠多夢或者潮紅出汗、月經失調等癥狀。如果癥狀比較輕，可以暫時不做治療，注意多休息，保持
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-12 381次

• 更年期脫發最好的治療方法
  更年期脫發可能是激素變化、壓力過大、睡眠不足、營養不良、過敏等因素引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方法進行改善。1、激素變化：到了更年期，會導致體內的雌激素水平下降，影響毛囊健康，出現脫發的現象，通常還會有煩躁易怒、失眠等癥狀。可以通過加強營養、適當運動等方式調理身體。2、壓力過大：如果更年期期
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-01-23 0次