肚子總是脹氣該怎么辦

00:00
01:27

醫(yī)生主講實(shí)錄

肚子總是脹氣常見(jiàn)的原因?yàn)槁晕改c炎導(dǎo)致的消化不良所引起的。出現(xiàn)這種情況:

第一,少吃產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜、紅薯、土豆、黃豆、豆?jié){等等。多吃新鮮蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣、刺激、生冷的、不衛(wèi)生的、過(guò)于油膩的食物。戒煙、戒酒,注意飲食衛(wèi)生、飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。

第二,適當(dāng)?shù)淖⒁膺\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、做瑜伽等等,可以行腹部按摩,也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。

第三,如果經(jīng)過(guò)飲食調(diào)理以及運(yùn)動(dòng)鍛煉,仍然不能夠改善的話,可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利等等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品使用說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 一二三四社区在线中文视频| 巨龙肉色透明水晶丝袜校花| 欧美日本一区二区三区道| 色欲欲WWW成人网站| 福利在线一区二区| 最近韩国电影免费高清播放在线观看| 日本久久免费大片| 国模无码一区二区三区| 国产丝袜第一页| 亚洲欧美日韩在线综合福利| 中文字幕在线不卡精品视频99| 69av免费观看| 精品国产成人亚洲午夜福利| 权明星商标查询| 国产成人午夜福利在线播放| 亚洲综合色视频在线观看| 免费人成在线观看视频播放| 亚洲精品国产品国语在线| 中国老太大bbw| 黑人video| 欧美日韩精品久久免费| 手机看片在线精品观看| 国产白丝丝高跟在线观看| 亚洲黄色网址在线观看| 不卡一区二区在线| 青青草原综合久久大伊人| 欧美一级久久久久久久大| 在总受文里抢主角攻np| 免费一级乱子伦片| 99re在线视频播放| 精品人妻无码区二区三区| 成年人性生活视频| 国产一级做美女做受视频| 久久亚洲国产精品123区| 人与动人物欧美网站| 欧美日韩黄色大片| 国产男女猛烈无遮档免费视频网站 | xxxxx日韩| 色欲香天天天综合网站| 成人免费一区二区三区| 国产aⅴ一区二区三区|