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• 腰椎間盤突出的注意事項

  腰間盤突出是臨床上比較常見的一種疾病，一般以中老年患者多見，一旦診斷為腰椎間盤突出之后，患者在自我保健方面，需要有一些特殊的注意事項：首先，要注意不要過于負重，特別是重體力勞動。第二，要避免反復的彎腰這種動作。第三，要平時在休息的時候要注意，盡可能的睡硬板床，不要過于軟的床位。第四，我們要注意我們的坐姿，坐姿的時候以有靠背的椅子，直立座位為好。而不要懶散的躺在沙發上，這種情況對腰椎的保護是不好的。第五，如果沒有腰椎間盤癥狀急性加重的時候，我們可以進行一些腰背部肌肉的鍛煉，游泳是一個很好的腰背肌鍛煉的方法，有助于患者癥狀的緩解。

  

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  范存剛 主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-18 19747次

• 腰椎間盤突出生活注意事項有哪些

  腰椎間盤突出的話，一方面要注意如何避免腰椎間盤突出，我們在日常生活中：第一、要避免過度勞累。第二、要適當的勞逸結合，進行后方腰背部肌肉的練習，比如游泳、拉雙杠、跑步都是可以的。還有一個，抬重物的時候，我們要注意特別重的重物，如果不是長期的、專業的這種搬重工人的話，搬的時候還要注意姿勢，人不要身體前傾，要直上直下這樣的動作。如果發生了腰椎間盤突出，如果他沒有坐下雙下肢的根性癥狀，也就是坐骨神經的疼痛，整個腿的麻木，只是腰部的疼痛，這種腰椎盤突出的話，我們還是可以通過日常的保健，來進行治療的。就是說跟預防是一樣的，不要過度的勞累，如果有腰背部的疼痛，要及時地進行休息，同時可以做小燕飛，這種腰背肌的功能鍛煉，可以多游游泳。在日常生活中，還是要注意姿勢的挺拔，另外配合一些適當的功能鍛煉。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 6468次

• 腰椎間盤突出在生活中需要注意的事項有哪些
  如果病人如果有腰椎間盤突出的情況，在生活中一定要避免腰部過度受力的活動，特別是避免長時間彎腰的活動，在坐著時一定要多注意坐姿，以免導致腰部椎體受力增大以后就會過度的擠壓椎體間的椎間盤，就會導致椎間盤突出癥狀的加重。還有在腰椎間盤突出以后一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引發腰部肌肉痙攣收縮，而這種情況也會導致腰部的椎體過度的受到牽拉，引起椎間盤突出的加重。還有腰椎間盤突出以后，在生活中一定要避免腰部的外傷，以免外傷以后導致腰椎間盤突出增大，就會導致病人的臨床癥狀加重。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-10 1398次

• 房顫患者在生活中的注意事項
  房顫患者在生活中應養成良好的生活習慣，不吸煙飲酒，不從事劇烈的體力活動，不飲濃茶、咖啡，保持情緒的穩定，避免用力排便，以免導致心室率過快而誘發心力衰竭。房顫患者通常會服用抗凝藥物防止血栓形成。此時在生活中應注意觀察刷牙時有無牙齦出血。皮膚稍微一碰是否會出現皮膚瘀點瘀斑，有無大便帶血或排柏油樣便，避免食辛辣，刺激視食物，以免出現胃出血，應定期監測凝血時間，防止抗凝過度。
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  孫軍鴿 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-03 1845次

• 腰椎間盤突出在生活中需要注意的事項有哪些
  病情分析：腰椎間盤突出的患者在生活當中一定要注意端正腰部姿勢，最好不要長時間坐立，也不能長時間站立行走，需要定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇。意見建議：在日常的生活當中要多睡硬板床休息，另外還要積極的進行腰背部肌肉功能鍛煉，在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出發展的程度以及速度。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-23 701次

• 卵巢囊腫在生活中的注意事項有哪些
  病情分析：患有卵巢囊腫時，一定要定期的去醫院復查，根據檢查的結果來決定有效的治療方式，必要可以進行手術的治療。意見建議：建議平時一定要注意避免勞累，保持平和的心態，保證休息和睡眠，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，每天可以適當的做一些有氧運動，提高身體的免疫力。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-25 1003次

• 腰椎間盤突出疼痛時期注意事項
  一、睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二、注意腰間保暖，盡量不要受寒，白天腰部可以戴一個腰圍，加強腰背部的保護，同時也有利于腰椎病的恢復。三、平時不要做彎腰又用力的動作，例如拖地板。急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也應，注意要適當的休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。四、平時提重物時不要
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 265次

• 腰椎間盤突出術后注意事項有什么
  腰椎間盤突出術后注意事項通常有多休息、傷口消毒、加強飲食、調整心態、嚴格應用藥物等，建議積極配合。1、多休息：腰椎間盤突出術后患者身體比較虛弱，所以不建議過度活動，建議以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要熬夜。2、傷口消毒：手術后局部會遺留創口，所以需要每天晚上使用碘伏，對局部傷口消毒處理，可以起到
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-16 0次