脾喜燥惡濕，主運化，當脾為濕困的時候，會出現運化無力，人會感覺到神疲乏力，頭暈目眩，腹脹，腹瀉，無精打采等，這時候可以吃一些健脾運濕的食物，比如薏米茯苓粥，薏米可以利水滲濕，健脾，茯苓可以利水滲濕，健脾安神，用薏米茯苓做粥，可以起到一個運化水濕、健脾的作用。
平常也可以用冬瓜燉湯吃，因為冬瓜本身具有利水的作用，燉湯吃能夠起到一個運化水濕的作用，將水濕代謝出去，脾健運起來。
所以當脾為濕困的時候可以吃一些中藥做的粥類或者是飲用食物中的一些利水藥，把濕利出去。
脾濕吃什么食物
楊豐美主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫內科
2019-10-16 7321次
為你推薦
-
補脾除濕吃什么食物中醫認為，脾主運化水濕，若脾虛失運，濕邪便易在體內積聚，引發食欲不振、大便溏稀、肢體困重等癥狀。日常飲食中，合理選擇補脾除濕的食物，結合藥物調理，能幫助改善體質。在飲食方面，可多食用能輔助健脾祛濕的食物，如山藥，其性平味甘，既能補脾益氣，又能滋陰潤燥，適合脾虛濕盛者長期食用；薏苡仁可利水滲濕，改善水腫；赤小豆則能利水消腫，適合脾虛水腫者。此外，白扁豆、芡實、茯苓等也是藥食同源的佳品，可煮粥或煲湯食用。藥物方面，中醫調理脾濕以“健脾祛濕”為核心。經典方劑同仁堂參苓白術組合以人參、茯苓、白術為君藥，配伍山藥、蓮子等，既能補益脾胃之氣，增強運化功能，又可利水滲濕，改善便溏、乏力等癥狀。其中顆粒劑具有利于吸收、劑量精準的特點，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點，可根據自身需求選擇。若濕邪化熱，出現口苦、舌苔黃膩，可選用紫鑫四妙丸；若兼有氣滯腹脹，德昌祥木香順氣丸中的木香、砂仁能行氣化濕，緩解脘腹脹痛、惡心嘔吐。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:23
許樂
主任醫師北京醫院
2025-09-05 3085次
-
祛濕的食物.濕氣重是現在很多人的一個普遍現象，尤其是在夏天，很多人都會出現身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。這主要是由于夏天很多人喜歡吹空調、吃冰鎮水果、飲料，損傷脾胃導致脾虛生濕。在日常生活中，可以祛濕的食物包括薏米、紅豆、橘皮等，很多人都喜歡直接泡薏米喝，或者用來煮粥，都有一定的祛濕的作用，但是，對于一些上班族來說，操作起來可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實紅薏米茶喝，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米，可以健脾除濕，還包括山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以起到綜合調理的作用，加強了除濕效果，而且獨立包裝，沖泡比較方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好，如果小便次數稍微增多，一般是正常現象，不用太過擔心。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:31
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-27 2988次
-
脾腎虛吃什么食物脾腎虛表現為脾腎陰虛，脾腎氣虛，脾腎陽虛。這時可以吃以下食物來進行治療：一、如果表現為脾腎陰虛，可以吃一些補陰的食物，如黑豆，黑米，黑木耳，桑椹等。二、如果表現為脾腎氣虛，這時可以吃一些補氣的食物如板栗、山藥、雞湯等。三、如果脾腎虛表現為脾腎陽虛，這時可以吃一些補陽的食物如羊肉，狗肉，海參，干貝，牡蠣等。所以說如果患者有脾腎虛，應根據辨證論治，選擇不同的食物來進行輔助治療。語音時長 01:12”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-09 2222次
-
脾濕看什么科脾濕可以看中醫內科，下面我們具體進行分析。脾濕的癥狀有惡心，嘔吐，納差，不欲飲食，脘腹脹滿，大便溏泄，舌質淡，苔白膩，脈滑等癥狀，它的發病原因多是由于飲食不節等引起。脾濕的治療一般是給予祛濕健脾等治療，常用的方劑有六君子湯等，脾濕中醫治療效果較好，我們可以看中醫內科來進行治療。脾濕在治療期間，患者不宜吃肥甘厚膩性食品，以上食品能夠生濕，加重病情。語音時長 01:10”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-26 2556次
-
脾濕吃什么其實就是脾胃虛弱，屬于代謝不良，消化系統不好的情況。脾臟喜燥惡濕，濕氣過大，脾胃濕困，脾的功能就會降低。脾濕常見癥狀是舌苔厚白，大便稀軟不成形的。平時應該多吃一些容易消化的食物，比如五谷，蔬菜，水果等。
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 3402次
-
脾濕吃什么好脾濕那么建議，最好可以口服一些排濕氣的時候，建議適當多注意休息，保證足夠的睡眠，同時建議適當的外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力，建議飲食要多加規律，不要吃寒性太大的時候適當多注意休息。建議不要吃生冷辛辣的食物。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-11 2304次
-
心濕肝濕脾濕吃什么中成藥心濕肝濕脾濕可以在醫生指導下吃參苓白術丸、龍膽瀉肝丸、柴胡舒肝丸等中成藥治療，在服用此藥物時，應在專業的醫生指導下規范用藥。1、參苓白術丸：此藥物是由人參、白術、茯苓、山藥、蓮子、桔梗等藥物成分配伍組成，用藥之后能夠起到健脾以及益氣的功效，通常可以用于治療脾胃虛弱引起的身體乏力、食少便溏癥狀。2、龍
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-06-09 0次
-
脾濕吃什么中成藥概述脾濕一般要吃健脾祛濕的中藥。1、脾濕可分為寒濕和濕熱.可以服用參苓白術散，健脾丸、附子理中丸、苓桂術甘膠囊等，平時可多食用用云苓、白術、黨參、薏苡仁、蓮子肉、扁豆等煮湯喝以健脾利濕的。2、飲食上多喝點山藥粥，薏米粥等健脾化濕的食物，扁豆，冬瓜，赤小豆，綠豆芽要經常吃。3、此外，要注意生活規律，不
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-07-26 1495次
