神經衰弱如何治

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醫生主講實錄

要治療神經衰弱建議采取以下的辦法:

第一,一定要進行心理調節,讓患者保持放松的心情,千萬不要有太大的心理壓力。不要過于焦慮緊張,不要過度的關注自己的身體健康,保持一顆平常心,這是治療的基礎。

第二,患者一定要改變不良的生活習慣,不要抽煙,不要喝酒。在白天盡量不要喝咖啡,在睡眠之前不要從事劇烈運動,不要看手機,打游戲。

第三,在白天一定要多從事一些戶外運動,可以去打球、跑步、爬山都是不錯的選擇。

第四,也可以應用藥物治療,應用一些有安神作用的中成藥物,應用B族維生素和谷維素。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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