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• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法?；颊咴诩铱梢宰孕邪茨χ委煟蓪I按摩醫師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續進行橢圓機慢速訓練，建議時間為10-20分鐘，有利于促進肌肉內酸性代謝產物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時應加強腿部肌肉力量訓練，預防酸痛癥狀加重。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2072次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17206次

• 跑步能緩解鼻炎嗎
  能。鼻炎是比較常見的一種鼻科疾病，鼻炎患如果經常跑步，有助于提高身體素質，提高身體免疫力，可以減輕鼻炎的病情程度，在跑步以后，還可以緩解鼻塞的癥狀?？傮w來說是有益處的，但是如果處于鼻炎病情急性發作階段，建議不要劇烈運動，因為有可能會引起身體缺氧，導致頭痛、頭昏。對于鼻炎患者來說，在發病以后，建議到耳鼻喉科就診，可以進行針對性的藥物治療。在用藥治療過程當中，需要定期復診，觀察病情的變化情況，明確治療效果。
  語音時長 01:11”
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2020-12-19 5671次

• 牙痛刷牙能緩解嗎
  是不能夠緩解的，刷牙它主要是用來清理牙齒上面的菌斑微生物的，牙齒疼痛并不是清理掉了菌斑微生物，它就不會再次出現疼痛。一旦出現牙齒疼痛，說明已經有實質性的病變才出現的疼痛，單純刷牙肯定是不能夠起到這種止疼的作用的。要想止疼還是應該局部治療，通過醫生做局部治療，這樣才能夠止疼，比如牙髓炎癥，牙髓炎癥再刷牙都沒有作用，而是要局部麻醉，而是要做殺神經治療，才有可能能夠緩解疼痛反應。
  語音時長 01:09”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-10-31 5027次

• 跑步能緩解牙痛嗎
  跑步不能緩解牙疼。牙疼是牙齒齲壞引起的牙神經發炎，牙髓炎出現的疼痛反應。會有冷熱刺激疼痛、自發痛、陣發痛或者是夜間疼等，牙髓炎疼痛的時候難以入睡或者是睡夢中疼醒，這種情況跑步也不能緩解，治只有進行牙齒的根管治療。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-12-21 4007次

• 跑步能緩解鼻炎嗎
  病情分析：患者跑步后，是可能會緩解鼻炎癥狀的。跑步能夠促進患者全身以及鼻腔黏膜局部的血液循環，加快新陳代謝，促進炎癥性分泌物的排出。也可以改善鼻腔黏膜腫脹以及充血的狀態，改善鼻塞癥狀。意見建議：人們需要注意對鼻腔黏膜的保護，避免接觸各種污染性、刺激性以及過敏性的物質。適當鍛煉身體，增強體質。增強對各種細菌、病毒等致病病原體的抵抗能力。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2020-12-22 1201次

• 花椒能緩解牙痛嗎
  花椒可以緩解牙痛的?；ń樊斨泻幸恍┪镔|，能夠起到輕微的麻醉作用。當疼痛發作時，在相應的部位放置花椒，能夠適當緩解痛苦。但是并不建議患者過度信賴花椒。花椒只能起一個輔助止痛的作用并不能完全緩解牙痛，也不能治療牙齒疾病。因此不能盲目相信偏方，
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次

• 什么能緩解牙痛
  想緩解牙痛，可以服用藥物，比如牛黃解毒片，比如布洛芬膠囊以及甲硝唑和阿莫西林，也可以做局部處理，比如做開髓引流，做切開牙齦引流，做牙齒的拔牙，做局部的沖洗和上藥，具體選擇什么方法緩解牙痛，還是要看專業醫生的診斷再做決定。建議患者平常要早晚堅
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-08-23 0次