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醫生主講實錄

女性在月經期間是可以吃紅棗的。有的女性月經量相對比較多,甚至引起貧血,吃紅棗具有補氣補血的功效,可以改善貧血。

在月經期間由于女性的體質相對比較弱,多吃一些富含有蛋白質的食物、新鮮的蔬菜水果,增強體質,提高抗病能力,不要吃過于辛辣、刺激性、寒涼的食物,這些食物有可能刺激胃腸道,引起腹瀉就會影響身體,影響月經的。在月經期間一定要注意保暖,不要受涼,不要泡澡、盆浴、坐浴,可以適當的淋浴,注意水溫不要過涼。

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