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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2548次

• 肩關節損傷癥狀有哪些

  肩關節的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節的前上方，與肩關節的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節前方疼痛，主要是肩關節前方的疼痛，關節的活動會受限。第三，屬于肩關節的上盂唇撕裂性損傷，肩關節會出現交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3621次

• 肩關節損傷可以艾灸嗎
  肩關節損傷大部分是高能量損傷造成，比如車禍外傷，重物砸傷，有的患者進行劇烈的體育運動，打籃球，踢足球也會造成肩關節的損傷。出現了肩關節損傷，及時到醫院進行相關的診斷和處理。單純的肩關節損傷，比如皮膚軟組織損傷，可以進行艾灸，艾炙可以促進局部的血液循環，減輕局部的腫脹情況，有一定的療效。但是對于肩關節損傷出現了神經損傷或者是肩關節脫位，有的時候出現肩關節周圍的骨折情況，一般要建議進行手術治療，使肩關節復位，切開復位內固定手術，便肩關節達到解剖復位，這種情況進行艾灸，它的效果就不怎么理想。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-14 2422次

• 肩關節損傷可以瑜伽嗎
  肩關節出現損傷，在臨床上是特別常見的。發生肩關節損傷的情況以后，患者不可以再進行瑜伽鍛煉，想要進行瑜伽的鍛煉，也是需要等到恢復了以后，才可以進行鍛煉。發生肩關節損傷以后，患者需要及時的去醫院就診，查看一下損傷的嚴重程度，以及損傷的類型。如果去醫院進行檢查，只是肩關節部位皮下的組織或者是肌肉組織出現了挫傷，患者可以應用于活血化瘀的藥物，消炎鎮痛的藥物，來進行輔助的治療，以促進恢復就可以。如果去醫院進行檢查已經出現了骨折，如果骨折比較輕微，可以進行手法復位，然后進行石膏外固定。如果損傷的情況比較嚴重，需要進行手術切開復位內固定。如果去醫院進行檢查，肩關節周圍的肩袖出現了斷裂，那么患者最好是及時的進行肩袖斷裂位置的縫合手術，來進行治療就可以。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-09-19 1668次

• 肩關節損傷可以治愈嗎
  病情分析：肩關節損傷是否可以治愈根據損傷部位、類型、病情程度、患者年齡確定。青壯年由于投擲用力不當、車禍、外傷引起的肩關節損傷如關節脫位、骨折等經過及時規范治療可以治愈。中老年肩關節退行性變，局部慢性勞損引起的肩袖損傷經過對癥治療，部分患者關節有可能恢復不到正常功能水平，受涼勞累時存在肩關節疼痛甚至功能障礙。意見建議：肩關節損傷應根據病史、體格檢查，局部X線檢查或CT、核磁檢查明確診斷對癥治療。明顯疼痛者可口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解，恢復期應積極康復鍛煉。日常避免劇烈活動，防寒保暖。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-03-13 402次

• 肩關節損傷可以瑜伽嗎
  肩關節出現了損傷，那么這種情況下是不可以練瑜伽的了，否則有可能會導致損傷更加嚴重，需要積極的注意休息，積極的完善檢查，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。保守治療，主要使用支具或者患肢懸吊固定3到4周的時間。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-09 1605次

• 肩關節損傷可以治愈嗎
  肩關節損傷如果是比較輕微的，通過采用合理的療法進行治療后是可以治愈的；但如果病情是比較嚴重的想要完全被治愈會有一定的難度。不管能否治愈都建議在疾病被發現后，積極到醫院做治療，這樣可以及時控制住不良癥狀的發展。在治療期間不要用患肢抬重物，這樣
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 肩關節軟組織損傷可以自愈嗎
  肩關節軟組織輕微損傷大部分可以自愈。早期需要休息一段時間，可以口服消炎鎮痛、活血化瘀的藥物，不能劇烈的活動。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。注意肩關節的保暖，可以遵醫囑進行烤電、熱敷、針灸、理療等。多吃一些營養豐富，富含優質
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次