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醫生主講實錄

脂肪肝病人要多吃蔬菜和水果,常見蔬菜都可以吃,因為蔬菜的能量比較低,富含維生素和纖維素,像一般的葉子菜、蘿卜都可以,要多吃水果,像蘋果、梨子、獼猴桃、櫻桃都可以吃。

另外,一定要控制好碳水化合物的攝入,保證能量負平衡,主要是控制米飯,對于肥胖者要逐漸的減少飯量,在三餐之間不要補充額外的能量或者說零食,同時要加強體育鍛煉,多運動,控制體重,改善脂肪肝。

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