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• 焦慮障礙相關性睡眠障礙病因

  焦慮的朋友會導致體內激素分泌失調，這些異常的激素會干擾睡眠節律，人和動物是一樣的，是有一個自然的生物節律的，比如日出而作，日落而息，光照會刺激大腦產生一些激素，這些激素會調節的睡眠節律。當焦慮的時候，會從體內干擾這些激素的一些分泌，打亂體內激素的平衡，就容易出現失眠的情況。所以焦慮的朋友，應該盡早地進行診治，避免最后發展成頑固性的失眠，最后失眠也會對身體有比較大的影響，會進一步誘發很多的疾病。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 2407次

• 焦慮障礙相關性睡眠障礙表現

  焦慮引起來的失眠，和一般的失眠的特點還不太一樣，它主要表現是入睡困難，一旦睡著反而睡得比較香。入睡困難因人而異，有的人可能躺在床上輾轉反側，待半個小時終于睡著了，有的人可能需要一兩個小時才能睡著，有的人是晚上睡不著就看電視，看得實在困得不行才能去睡覺。焦慮就是因為體內產生了，過多的一些激素分泌，這些激素會導致人體，出現病理性的興奮，會導致失眠。所以說焦慮的朋友，應該及時地進行診斷和治療，來消除焦慮的原因，盡早地改善睡眠。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 2690次

• 適應障礙及其診療要點
  適應障礙診斷包括了癥狀標準、嚴重標準、時間標準、排除標準。一、癥狀標準，適應障礙有明顯的生活事件做誘因，有禮物推斷這個生活事件和人格基礎導致精神障礙，都起著非常重要的作用。二、它以憂慮、煩惱、抑郁、焦慮、害怕為情感癥狀為主，適應不了的這種心理障礙，比如退縮、生活不規律、不注意衛生或者是生理功能障礙睡眠不好、食欲不振，存在情感精神障礙、神經癥應激障礙、軀體形式障礙、品行障礙的各種癥狀，但是不符合這些癥狀的診斷標準。三、嚴重標準，適應障礙造成了他的社會和家庭功能的受損。四、時間標準，這種精神障礙開始在心理社會刺激發生后的一個月以內，符合這個時間至少是一個月，應激因素消除以后，癥狀一般不會超過六個月。五、排除標準，要排除是情感性精神障礙，或者是其他應激障礙、神經癥、軀體形式障礙以及品行障礙等等其他的疾病。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-18 2419次

• 怎么預防睡眠障礙
  第1點，一定不要喝酒，長期喝酒是會出現睡眠障礙的，非常容易導致失眠，甚至有可能出現譫妄的表現。所以要預防睡眠障礙，戒酒是非常重要的。第2點，在心理上也一定要注意保持平穩的心情，不要有太大的心理壓力，平時不要過于焦慮、緊張，對于預防睡眠障礙也是非常重要的。第3點，在白天適當的參加戶外的體育鍛煉，對于預防睡眠障礙也有重要的作用。第4點，一定要注意控制體重，體重過于肥胖的人有可能有睡眠呼吸暫停綜合征，這也是一種特殊類型的睡眠障礙的。除此之外，如果患者有心血管系統疾病、呼吸系統疾病也一定要及時治療。如果有這些疾病引起患者身體不舒服，也會出現失眠。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-02-18 1432次

• 睡眠障礙怎么用藥
  睡眠障礙，很多病因都可以引起，如情緒，環境的變化等。若是短暫的失眠，暫不考慮用藥治療。若是長期失眠，對生活質量產生的影響，建議還是到神經內科門診就診，必要時可加用一些改善睡眠的藥物，如艾司唑侖等，需遵醫囑服用。另外，可以考慮采用中醫中藥治療，副作用小，療效也不錯。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-02-13 1902次

• 睡眠障礙如何防治
  對于睡眠障礙的防治，我們首先要做到睡眠時間的規律性，養成早睡早起的良好生活習慣。晚上11點前入睡，早晨7點起床，中午盡量保持午休一小時。入睡前可以喝一杯溫牛奶，同時保持清淡飲食，飲食不要過于油膩，因為合理的飲食習慣也可以預防睡眠障礙。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-02-13 1702次

• 抑郁障礙的睡眠障礙
  睡眠障礙是抑郁障礙最常伴隨的癥狀之一，也是非常多患者的臨床就診的主訴癥狀。它的主要表現就是早段失眠，也就是入睡困難；中斷失眠表現為睡眠比較淺，多夢；末端睡眠，早醒以及睡眠感缺失癥表現。其中以早段失眠也就是入睡困難。在臨床當中最為多見，一般比平時延時半個小時以上，而以末端睡眠或者是早醒最具有特征性，一
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-17 334次

• 睡眠障礙怎么辦
  在忙碌的生活節奏中，睡眠障礙成為許多人的隱憂。這不僅影響了白天的精神狀態和工作效率，還可能對身體健康造成長遠的傷害。那么，面對睡眠障礙，我們該如何應對？下面由我為大家作出詳細解答。1、壓力過大：壓力過大會導致體內激素水平紊亂，從而干擾正常的睡眠過程。可以通過聽音樂、逛街等方式來轉移注意力，有助于減輕
  劉曉鳳 主任醫師西安市精神衛生中心

  2024-10-15 0次