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• 脂肪肝減肥跑步有用嗎

  脂肪肝的治療是一個綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調整飲食總的結構、少油膩。活動一般根據自己的身體的狀態和年齡，來選擇適合的運動方式，跑步僅僅是其中的一種。對于年輕人，身體體質比較好的人，可以應用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對年齡偏大的，有骨關節疾病的這種人群，我們不主張進行這種劇烈的活動。可以通過這個走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動，來增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個長期的過程，包括運動都不是一蹴而就的，需要長期的堅持。減肥體重也是緩慢下降的一個過程，不能夠是短時間內劇烈、大量的活動，或者是短時間內，體重迅速的下降，都不利于將來脂肪肝恢復，特別是體重的維持。這種快速的即時劇烈的運動，一旦停止了以后，可能會導致反彈。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 20458次

• 脂肪肝能吸煙嗎

  脂肪肝嚴格上說，屬于一個代謝類的疾病，是一個脂類代謝異常的疾病，往往和肥胖還有和飲酒，甚至和一些藥物等等有一定的關系，這些因素可能會誘發脂肪肝。和飲酒的關系比較大，但是和吸煙沒有直接的關系，吸煙影響最大的系統，是心血管系統和呼吸系統。它可以加重心血管系統的疾病，比如高血壓、動脈硬化，還可以增加肺癌的發生率，它本身和脂肪肝的關系不是很大。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 12463次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，脂肪肝臨床上又分為輕度，中度，重度脂肪肝，脂肪肝的治療主要以綜合治療為主，酒精性的脂肪肝治療主要以戒酒，調節飲食，適當的運動，肝功能出現異常時給予護肝，降酶治療，首選的藥物有復方甘草酸苷，水飛薊賓，甘草酸二銨等。非酒精性的脂肪肝治療主要以調節飲食和適當運動為主，肝功能出現異常時可以選用護肝降酶類藥物，跑步是能減輕脂肪肝的，所以需要綜合性的治療，在跑步的同時需要調節飲食以及積極的使用護肝藥物對脂肪肝的治療效果會更佳。
  語音時長 01:19”
  農華 主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院

  2019-10-21 2986次

• 脂肪肝可以跑步嗎
  那么跑步其實對降低體重是有很大的好處，在脂肪肝的治療方面，尤其是非酒精性脂肪肝患者降低體重了，肝臟的脂肪沉積就會有明顯的減少，那么肝臟的功能就會逐漸來改善，所以跑步這項運動是可以的，最好每天要保持30分鐘以上的中等強度的運動。然后通過配合調整飲食的結構減少熱量的攝入，通過保持熱量的負平衡，這樣長期堅持的話往往就能取得比較好的效果。非酒精性脂肪肝的患者，通常來說需要堅持半年以上才能見到比較明顯的成效，時間太短一般來說看不到明顯的成效，所以一定要堅持毅力一定要強。出現了肝功能不正常，可以加強一些護肝降酶的處理，出現了高血脂、高血糖的話，可以選擇相應的藥物來進行處理。
  語音時長 01:11”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-27 3208次

• 跑步能治療脂肪肝嗎
  病情分析：跑步對于改善脂肪肝是比較有好處，但是單純的跑步治療脂肪肝，仍然是比較有限，還需要通過飲食方面的控制，必要的時候，還需要服用藥物治療脂肪肝。意見建議：平常要多鍛煉身體，提高個人的免疫能力，多做一些有氧的運動，對于脂肪的代謝是比較有好處，同時還要注意飲食方面的管理，清淡飲食為主，不要暴飲暴食。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-06-10 1303次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  病情分析：跑步對脂肪肝的患者是很有益處的。在一定程度上，對脂肪肝的治療有一定的幫助。脂肪肝常見的原因有肥胖、長期大量的飲酒、缺乏體育運動等。意見建議：建議脂肪肝的患者應當要保證足夠的休息，不要過度的勞累，不要熬夜。飲食上低脂飲食，不要進食肥肉、油炸食品、蛋糕等高脂肪高糖的食物。要定期復查。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-25 1303次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  跑步是可以治脂肪肝的，在跑步的過程中，機體會消耗大量的水分和能量，從而加快體內脂肪，糖原等物質的分解，體內脂肪減少了就會相應的減輕肝臟的負擔，從而減輕脂肪肝的癥狀。脂肪肝患者可以適當的做一些有氧運動，比如說跳舞，短跑，游泳等，盡量減少油膩性
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-27 0次

• 脂肪肝跑步好了
  脂肪肝患者通過跑步不好達到臨床治愈，脂肪肝是由各種原因引起的肝細胞內脂肪過多堆積所引起的肝部病變，通常可以將脂肪肝分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化，脂肪肝跑步好了，多見于輕度的脂肪肝，如單純性脂肪肝通過跑步配以飲食調整、合理作息以及戒煙戒酒等是可以完全恢復的。脂肪性肝炎，如
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 389次