問跑步能治療脂肪肝嗎
病情描述：
跑步能治療脂肪肝嗎
答醫生回答
黃津主治醫師
福建中醫藥大學附屬第二人民醫院感染內科
2020-06-10
病情分析：
意見建議：
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脂肪肝減肥跑步有用嗎脂肪肝的治療是一個綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調整飲食總的結構、少油膩。活動一般根據自己的身體的狀態和年齡，來選擇適合的運動方式，跑步僅僅是其中的一種。對于年輕人，身體體質比較好的人，可以應用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對年齡偏大的，有骨關節疾病的這種人群，我們不主張進行這種劇烈的活動。可以通過這個走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動，來增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個長期的過程，包括運動都不是一蹴而就的，需要長期的堅持。減肥體重也是緩慢下降的一個過程，不能夠是短時間內劇烈、大量的活動，或者是短時間內，體重迅速的下降，都不利于將來脂肪肝恢復，特別是體重的維持。這種快速的即時劇烈的運動，一旦停止了以后，可能會導致反彈。
02:45
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 20399次
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脂肪肝能吸煙嗎脂肪肝嚴格上說，屬于一個代謝類的疾病，是一個脂類代謝異常的疾病，往往和肥胖還有和飲酒，甚至和一些藥物等等有一定的關系，這些因素可能會誘發脂肪肝。和飲酒的關系比較大，但是和吸煙沒有直接的關系，吸煙影響最大的系統，是心血管系統和呼吸系統。它可以加重心血管系統的疾病，比如高血壓、動脈硬化，還可以增加肺癌的發生率，它本身和脂肪肝的關系不是很大。
01:10
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-26 12405次
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跑步能治療脂肪肝嗎跑步屬于有氧運動對脂肪肝的病人有一定的治療價值，但是一定要注意根據個人具體情況來選擇合適的運動方式和運動量，也就是說，脂肪肝病人可以跑步，但是如果本身存在其他的疾病，不允許進行跑步的話，也沒有必要勉強，同時跑步的時候一定要注意循序漸進，要持之以恒。另外，脂肪肝病人除了積極的參加體育鍛煉，一定要注意同時控制飲食總量，調整飲食結構，通過的增加飲食的控制來減輕體重，只有體重控制比較理想，脂肪肝病情才可以控制的比較理想。另外如果脂肪肝病人存在嚴重的肝功的異常，要暫時避免進行過于強烈的體育鍛煉，防止加重肝功能的異常，同時要積極地使用護肝降酶的藥物。語音時長 01:16”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-08-18 3376次
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跑步能治脂肪肝嗎脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，脂肪肝臨床上又分為輕度，中度，重度脂肪肝，脂肪肝的治療主要以綜合治療為主，酒精性的脂肪肝治療主要以戒酒，調節飲食，適當的運動，肝功能出現異常時給予護肝，降酶治療，首選的藥物有復方甘草酸苷，水飛薊賓，甘草酸二銨等。非酒精性的脂肪肝治療主要以調節飲食和適當運動為主，肝功能出現異常時可以選用護肝降酶類藥物，跑步是能減輕脂肪肝的，所以需要綜合性的治療，在跑步的同時需要調節飲食以及積極的使用護肝藥物對脂肪肝的治療效果會更佳。語音時長 01:19”
農華
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2019-10-21 2929次
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跑步能治脂肪肝嗎病情分析：跑步對脂肪肝的患者是很有益處的。在一定程度上，對脂肪肝的治療有一定的幫助。脂肪肝常見的原因有肥胖、長期大量的飲酒、缺乏體育運動等。意見建議：建議脂肪肝的患者應當要保證足夠的休息，不要過度的勞累，不要熬夜。飲食上低脂飲食，不要進食肥肉、油炸食品、蛋糕等高脂肪高糖的食物。要定期復查。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-06-25 1303次
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跑步能改善脂肪肝嗎病情分析：跑步有利于改善脂肪肝，促進肝內脂質代謝，所以平常要多做一些有氧的運動，還要注意休息，做到勞逸結合，不要熬夜，不要勞累。意見建議：脂肪肝患者還需要注意飲食方面的管理，不要抽煙，不要喝酒，以清淡飲食為主，多吃一些優質的蛋白質以及富含維生素，纖維素類的食物，還需要重視胃腸道功能的條例。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-06-11 1302次
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跑步能治脂肪肝嗎跑步是可以治脂肪肝的，在跑步的過程中，機體會消耗大量的水分和能量，從而加快體內脂肪，糖原等物質的分解，體內脂肪減少了就會相應的減輕肝臟的負擔，從而減輕脂肪肝的癥狀。脂肪肝患者可以適當的做一些有氧運動，比如說跳舞，短跑，游泳等，盡量減少油膩性
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-27 0次
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脂肪肝跑步好了脂肪肝患者通過跑步不好達到臨床治愈，脂肪肝是由各種原因引起的肝細胞內脂肪過多堆積所引起的肝部病變，通常可以將脂肪肝分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化，脂肪肝跑步好了，多見于輕度的脂肪肝，如單純性脂肪肝通過跑步配以飲食調整、合理作息以及戒煙戒酒等是可以完全恢復的。脂肪性肝炎，如
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 389次
