吃什么蔬菜水果治便秘

00:00
01:09

醫生主講實錄

一些蔬菜水果對于改善便秘有非常好的作用,像菠菜,生菜,油麥,苦菊等等,含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸的蠕動,從而能夠促進排便,改善便秘的狀況。一些水果,像紅心火龍果,煮熟的香蕉,或者是秋梨,對于改善便秘也有非常好的作用。

對于便秘的人群,要注意加強生活方式的調理,比如要注意減少久坐的時間,適當增加運動,而且可以配合著按揉腹部的方法來改善便秘的狀況,必要的時候,除了吃蔬菜,水果,還可以考慮一些中藥,比如麻子仁丸等等。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 思99热精品久久只有精品| 中文字幕日韩人妻不卡一区| 人夫的堕落变装| 国产中文在线观看| 国产精品一区二区久久不卡| 女人与禽交视频免费看| 护士的小嫩嫩好紧好爽在线播放| 欧美人成网站免费大全| 看**一级**多毛片| 色婷婷精品大在线视频| 波多野结衣导航| 91制片厂在线播放| a毛看片免费观看视频| 中文字幕成人免费高清在线| 久久精品国产成人| 亚洲乱码中文论理电影| 亚洲日本一区二区三区在线| 亚洲精品一区二区三区四区乱码| 免费视频专区一国产盗摄| 嗯嗯啊在线观看网址| 四虎精品免费永久免费视频| 国产孕妇孕交视频| 国产成人精品久久一区二区三区| 国产精品免费_区二区三区观看 | 特级毛片A级毛片免费播放| 精品久久人人做人人爽综合| 老公去上班的午后时光 | 91一区二区视频| 97色婷婷成人综合在线观看| a级精品九九九大片免费看| A级毛片成人网站免费看| 99国产精品热久久久久久| AV天堂午夜精品一区| 99久久国产综合精品swag| 97色伦图片7778久久| 4虎2022年最新| 欧美成人777| 视频区小说区图片区激情| 色哟哟www视频在线观看高清| 色噜噜的亚洲男人的天堂| 精品国产香蕉伊思人在线又爽又黄 |