老年冠心病人如何進行康復運動

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醫生主講實錄

老年冠心病人在平常可以適當的參加一些舒緩的有氧運動,主要的就是以放松和拉伸肌肉,改善關節活動為主,避免一些劇烈運動。

因為,良好的有氧運動能夠給老年冠心病患者提供很好的輔助治療作用,所以每天可以適當的進行,一般像慢步走,騎自行車,步行,游泳,做健身操,打太極拳等都比較適合,運動時間上應該控制在30分鐘左右。

平常除了適當的體育鍛煉,還建議老年冠心病患者飲食上要注意加強營養,而且不能夠暴飲暴食,尤其是晚餐,更不能吃得太多。

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