甲狀腺炎應該如何預防

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醫生主講實錄

在臨床上,甲狀腺炎的預防措施,主要包括以下幾個方面:

一、要養成良好的生活習慣,要早睡早起,避免熬夜,不要有過度的心理壓力,要保持樂觀的心態,要加強體育鍛煉,建議進行一些快走、慢跑、游泳之類的運動,這樣可以增強自身的體質,提高免疫力,從能夠有效的預防甲狀腺炎的發生。

二、飲食方面需要進行嚴格的管理,要吃一些清淡、營養、容易消化的食物,比如說,雞蛋、牛奶、豆制品、魚肉、雞肉等,建議吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如說,蘋果、香蕉、桔子、草莓、西瓜、胡蘿卜、茄子等,這樣就能夠很好的預防甲狀腺炎的發生。

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