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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個(gè)扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個(gè)斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時(shí)發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個(gè)非常嚴(yán)重的損傷，尤其是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個(gè)斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績(jī)急劇下降。

  

  01:10
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 6134次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長(zhǎng)時(shí)間的跑步或者是活動(dòng)量比較大，會(huì)引起肌肉的損傷，所以不建議長(zhǎng)時(shí)間、大量的運(yùn)動(dòng)，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡(jiǎn)單的對(duì)癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對(duì)癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶?duì)癥處理。在跑步的時(shí)候，盡量減少對(duì)肌肉長(zhǎng)時(shí)間的牽拉，避免長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 5182次

• 跑完步胃疼的原因
  跑完步之后出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，一般是由于在跑步的過程當(dāng)中，由于吸入冷空氣刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛現(xiàn)象的發(fā)生，或者是由于在跑步的過程中，劇烈的顛簸運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致胃的疼痛。出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，應(yīng)該注意休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，可以通過用熱水袋熱敷或者是按摩的方式，緩解平滑肌痙攣引發(fā)的疼痛。在這期間盡量注意不要吃涼的食物和刺激性的食物，緩解癥狀之后再進(jìn)食，避免導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)功能加重，加重疼痛的現(xiàn)象。還需要注意放松心情，不要過于的緊張，避免導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃痛的現(xiàn)象加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-12-31 13127次

• 跑完步肺疼是什么原因
  跑完步肺疼的原因要具體分析，有可能是因?yàn)槿藗冊(cè)谂懿綍r(shí)呼吸運(yùn)動(dòng)不規(guī)則、呼吸幅度過大，誘發(fā)局部胸壁肌肉、神經(jīng)的牽拉痛而表現(xiàn)為類似于肺疼的癥狀。此外，劇烈跑步時(shí)有可能因張口呼吸吸入大量冷空氣或刺激性粉塵，刺激肺部末梢神經(jīng)，從而引起肺疼。跑步時(shí)肺疼還可以見于某些病理性因素，特別是患者存在心肺相關(guān)疾病時(shí)，例如患者因跑步以后誘發(fā)心肌缺血、心絞痛而出現(xiàn)肺部疼痛的現(xiàn)象。部分肺大皰患者跑步以后有可能誘發(fā)肺大皰破裂，形成氣胸而導(dǎo)致肺疼。對(duì)于病理性因素引起的肺疼患者，要完善相關(guān)檢查，予以鑒別。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  廖彬 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-05-15 4983次

• 跑完步膝蓋疼是什么原因引起的
  跑完步出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，應(yīng)該考慮是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎或者膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨的磨損。長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是登高爬山，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛，這些運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨的磨損，出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 3001次

• 跑完步太陽(yáng)穴疼是什么原因
  病情分析：跑完步太陽(yáng)穴疼大多是由于劇烈運(yùn)動(dòng)后心跳加快，血壓上升導(dǎo)致的。跑步時(shí)肺活量不足，呼吸急促，導(dǎo)致頭部出現(xiàn)缺氧癥狀，從而刺激頭部神經(jīng)引起太陽(yáng)穴疼。意見建議：跑完步太陽(yáng)穴疼建議躺下休息一會(huì)，可對(duì)頭部進(jìn)行力量適中的按摩，可有效緩解太陽(yáng)穴疼的癥狀。如果疼痛癥狀嚴(yán)重，可將冰塊放在冰袋里用毛巾包好，放在頭痛部位，可起到緩解癥狀的作用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-28 3405次

• 跑完步腳踝疼是什么原因
  跑完步腳踝疼的原因可能是扭傷、肌肉勞損等。1、扭傷：如果患者在跑步的時(shí)候不小心扭傷，扭傷可能會(huì)導(dǎo)致腳踝疼痛，扭傷屬于軟組織損傷，還會(huì)導(dǎo)致韌帶出現(xiàn)不同程度拉傷或撕裂，也可能會(huì)引起局部毛細(xì)血管發(fā)生破裂，從而使局部出現(xiàn)腫脹的情況，患者可以在受傷24小時(shí)內(nèi)選擇冷敷治療，冷敷能夠刺激毛細(xì)血管收縮，能夠起到緩解
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 1418次

• 跑完步腳踝疼是什么原因
  跑完步腳踝疼，可能的原因有多種，包括軟組織勞損、關(guān)節(jié)炎癥、跟腱炎、痛風(fēng)以及跑步姿勢(shì)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)量過大等。1、軟組織勞損長(zhǎng)時(shí)間跑步或跑步姿勢(shì)不正確，可能導(dǎo)致腳踝周圍的肌肉、韌帶等軟組織勞損，引發(fā)腳踝輕微腫脹和酸痛。此時(shí)，應(yīng)減少活動(dòng)，避免進(jìn)一步損
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次