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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發力，結果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業運動員可以導致他的職業生涯的一個斷送，導致他的職業成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 5952次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當的對癥處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-24 4545次

• 跑完步肺疼是什么原因
  跑完步肺疼的原因要具體分析，有可能是因為人們在跑步時呼吸運動不規則、呼吸幅度過大，誘發局部胸壁肌肉、神經的牽拉痛而表現為類似于肺疼的癥狀。此外，劇烈跑步時有可能因張口呼吸吸入大量冷空氣或刺激性粉塵，刺激肺部末梢神經，從而引起肺疼。跑步時肺疼還可以見于某些病理性因素，特別是患者存在心肺相關疾病時，例如患者因跑步以后誘發心肌缺血、心絞痛而出現肺部疼痛的現象。部分肺大皰患者跑步以后有可能誘發肺大皰破裂，形成氣胸而導致肺疼。對于病理性因素引起的肺疼患者，要完善相關檢查，予以鑒別。
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  廖彬 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-05-15 4710次

• 跑完步胃疼的原因
  跑完步之后出現胃痛的現象，一般是由于在跑步的過程當中，由于吸入冷空氣刺激胃黏膜，引發胃痛現象的發生，或者是由于在跑步的過程中，劇烈的顛簸運動導致胃的疼痛。出現胃痛的現象，應該注意休息，不要劇烈的運動，可以通過用熱水袋熱敷或者是按摩的方式，緩解平滑肌痙攣引發的疼痛。在這期間盡量注意不要吃涼的食物和刺激性的食物，緩解癥狀之后再進食，避免導致胃的負擔功能加重，加重疼痛的現象。還需要注意放松心情，不要過于的緊張，避免導致植物神經功能紊亂，導致胃痛的現象加重。
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  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2019-12-31 12744次

• 跑完步膝蓋疼是什么原因引起的
  跑完步出現了膝蓋的疼痛，應該考慮是膝關節的滑膜炎或者膝關節的關節軟骨的磨損。長時間的劇烈運動，尤其是登高爬山，就會引起膝關節的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥導致疼痛，這些運動也會引起關節軟骨的磨損，出現關節炎癥。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 3001次

• 跑完步太陽穴疼是什么原因
  病情分析：跑完步太陽穴疼大多是由于劇烈運動后心跳加快，血壓上升導致的。跑步時肺活量不足，呼吸急促，導致頭部出現缺氧癥狀，從而刺激頭部神經引起太陽穴疼。意見建議：跑完步太陽穴疼建議躺下休息一會，可對頭部進行力量適中的按摩，可有效緩解太陽穴疼的癥狀。如果疼痛癥狀嚴重，可將冰塊放在冰袋里用毛巾包好，放在頭痛部位，可起到緩解癥狀的作用。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-28 3005次

• 跑完步腳踝疼是什么原因
  跑完步腳踝疼的原因可能是扭傷、肌肉勞損等。1、扭傷：如果患者在跑步的時候不小心扭傷，扭傷可能會導致腳踝疼痛，扭傷屬于軟組織損傷，還會導致韌帶出現不同程度拉傷或撕裂，也可能會引起局部毛細血管發生破裂，從而使局部出現腫脹的情況，患者可以在受傷24小時內選擇冷敷治療，冷敷能夠刺激毛細血管收縮，能夠起到緩解
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 1418次

• 跑完步腳踝疼是什么原因
  跑完步腳踝疼，可能的原因有多種，包括軟組織勞損、關節炎癥、跟腱炎、痛風以及跑步姿勢不當或運動量過大等。1、軟組織勞損長時間跑步或跑步姿勢不正確，可能導致腳踝周圍的肌肉、韌帶等軟組織勞損，引發腳踝輕微腫脹和酸痛。此時，應減少活動，避免進一步損
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次