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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦血糖高,可以適量的吃花生。因?yàn)榛ㄉ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,含有大量的蛋白質(zhì),能夠?yàn)樵袐D提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)胎兒的體格發(fā)育。花生中的B族維生素和維生素C,維生素E等含量較高,具有抗氧化的功能。促進(jìn)胎兒皮膚發(fā)育,還具有保胎的作用。花生中的不飽和脂肪酸含量較高,有降低膽固醇的作用。

孕期血糖高,要注意控制每天的熱卡攝入。但是飲食也需要多樣化。建議看專(zhuān)業(yè)的糖尿病門(mén)診,根據(jù)自己的血糖和體重,制定適合自己的食譜,計(jì)算每餐的熱卡。還要注意鍛煉身體,每天有不少于半小時(shí)的中等量的體育鍛煉。

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