有肩周炎能做俯臥撐嗎

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醫生主講實錄

在病人出現肩周炎以后,是不能做俯臥撐的。

一是做俯臥撐對于肩周炎的恢復是沒有作用的,因為做俯臥撐,不能有效地牽拉黏連、攣縮的韌帶和關節囊,對于肩周炎后期的恢復起不到治療的作用。

第二就是做俯臥撐很容易引發肩關節周圍黏連、攣縮的組織過度的受力牽拉,引起損傷,導致肩關節部位出現瘀血、水腫,后期就容易引發肩關節周圍黏連、攣縮的組織加重,導致肩關節部位疼痛的加重,從而影響肩周炎的恢復。

所以有肩周炎的患者是不能做俯臥撐運動的,以免導致肩關節周圍的組織損傷,加重肩周炎的癥狀。

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