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• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46986次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53400次

• 肌肉拉傷怎么康復
  在運動過程中經常會出現肌肉拉傷的情況，如果出現肌肉拉傷一般要：第一，停止造成肌肉拉伸的動作，可以進行臥床休息。第二，局部還可以進行冷敷，特別是24小時內應該進行局部的冷敷，冷敷可以收縮血管，使局部的血運減少，減輕局部的疼痛，腫脹以及拉傷的癥狀。第三，疼痛比較厲害時，應該口服一些非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，西樂葆等對癥支持治療。第四，如果患者疼痛比較厲害，還可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊。在肌肉拉傷的早期，建議患者不要再繼續一些劇烈的運動，應該休息，患者還可以在后期局部的進行熱敷，或者是涂抹一些紅花油，正骨水，適當的活動肌肉，這樣可以使肌肉得到恢復。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-07 3192次

• 肌肉拉傷治療
  一，休息，如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛就不要再做下去了，應該徹底的放松和休息。二，弄清傷勢，將受傷部位輕輕轉動，隨便做一做輕柔的動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，并在強烈鍛煉時應該避開哪些動作。三，不增加傷處的負擔，弄清受傷部位以后不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛煉動作，就是在日常生活中也需注意不給傷處增加負擔。肌肉拉傷以后應減少損傷肌肉的活動，對損傷局部進行冷敷，48小時以內都應該冷敷，及時的到醫院就診。除外一些其它的合并損傷，比如說骨折，關節滑脫位，隨后根據損傷的嚴重程度，建議進行局部的制動，比如可以利用支具，石膏，夾板限制患肢的活動，從而減少局部損傷肌肉的運動。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 7628次

• 肩部肌肉拉傷有什么康復訓練
  肩部肌肉拉傷之后需要積極的進行注意休息，還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，保守治療，也需要積極的進行支具固定3到4周的時間。可以在熱敷燙洗之后進行關節的康復功能鍛煉，主要就是進行肩關節的前屈后伸，內收外展。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-10 3702次

• 肌肉拉傷怎樣治療
  肌肉拉傷之后，首先一定要停止所進行的任何動作，如果條件許可，建議進行間斷性的冷敷，用干毛巾把冰塊包起來，或者用冷水進行間斷冷敷，每次冷敷的時間大約在20分鐘左右，每2個小時冷敷1次，根據腫脹的具體程度進行間斷性的冷敷1-2天，同時不要推拿按摩。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-31 1501次

• 肌肉拉傷針灸治療
  肌肉拉傷主要是指肌肉因外力的作用，突然急劇收縮或過度牽拉而引起的，其發生常與劇烈運動，用力不當，跌倒損傷等因素有關，主要病機是受傷處經絡不通，氣血壅滯。針灸治療可以通經活絡，舒筋止痛，一般以局部取穴為主，如阿是穴，阿是穴可以通調局部的經脈，絡脈及筋經的氣血，通經止痛，還可取陽陵泉，陽陵泉為筋會，可以
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 1310次

• 肌肉拉傷物理治療
  患者出現了肌肉拉傷，要積極的進行診斷和處理，首先要排除周圍是否出現一些骨折的情況，應該先讓患者的肢體抬高，有利于消腫。一些物理方法治療，首先要讓肢體制動，同時可以局部使用支具或者石膏固定，患者可以進行推拿，按摩，針灸，局部使用紅外線照射，還可以進行熱敷，都是很好的物理治療方法。主要是加速局部的血液循
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 200次