00:00
01:38

醫(yī)生主講實錄

身體多病,說明體質比較虛弱,抵抗力比較差,可以通過綜合的措施來使機體的免疫力不斷的提高,達到疾病的減輕,預防其急性發(fā)作。首先飲食上要均衡,盡量以低鹽、低糖、低脂,以及營養(yǎng)均衡的食物為主,比如選擇顏色鮮艷的新鮮的蔬菜和水果,以及瘦肉,還有高蛋白的食物、蛋類等。

在生活習慣上要注意,保證充足良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜,不要酗酒,每天保證8個小時的良好的睡眠。并且配合適當的運動,比如每個星期至少要三次以上的有氧運動,比如慢跑,游泳、太極拳、瑜伽、爬山,每次的運動時間保證在45分鐘以上。保持心情的開朗,心態(tài)的平穩(wěn)。適當的可以服用一些能夠增強免疫力的藥物,比如玉屏風顆粒、補中益氣顆粒、冬蟲夏草膠囊等。定期的進行體檢,隨時調整治療和護理方案。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 18男同少爷ktv飞机视频| 亚洲av无码一区二区三区鸳鸯影院 | 好吊妞视频这里有精品| 厨房切底征服麻麻| 一级毛片看一个| 精品国产一区二区三区久久狼| 扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态图| 国产一区二区三区在线免费 | 男人j进女人p免费动态图| 女人与公拘交酡全过程i| 俺来也俺去啦久久综合网| JAPANESEHD熟女熟妇伦| 激情成人综合网| 国产精品电影久久久久电影网| 亚洲午夜精品久久久久久人妖| 中文字幕亚洲色图| 日韩高清一区二区三区不卡| 国产在线播放网址| 久久久久av综合网成人| 老子影院午夜伦手机不卡无| 很黄很污的视频在线观看| 免费一级一片一毛片| 91综合精品网站久久| 欧美xxxx性疯狂bbbb| 国产成人A∨激情视频厨房| 久久久久久不卡| 精品人妻少妇一区二区三区不卡| 天堂在线观看中文字幕| 亚洲欧美日韩国产精品26u| 2022福利视频| 日本护士xxxx视频免费| 午夜人屠h精品全集| 99精品在线免费观看| 欧美性受xxxx狂喷水| 国产四虎免费精品视频| 中文字幕一区二区三区精华液| 男同精品视频免费观看网站| 国产精品无码久久久久| 久久棈精品久久久久久噜噜| 精品国产自在现线看| 国产麻豆一精品一av一免费|