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醫(yī)生主講實錄

身體陰虛的患者避免熬夜,戒煙戒酒,應(yīng)該有合理的飲食,可以食用纖維高的瓜果蔬菜用來生津養(yǎng)液,如菠菜,香蕉,橙子,木耳,西紅柿,還有蛋白質(zhì)豐富的食物,如羊肉,蝦。

建議陰虛體質(zhì)的人平時加強體育鍛煉,做到循序漸進,運動后要及時補充水分,多喝溫開水,做到每天6-8杯水。身體陰虛的病人口服中成藥和中藥湯劑療程長,效果顯著,需要做到持之以恒,改善體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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