便秘的原因是什么

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醫生主講實錄

引起便秘的原因有多種,和平時的飲食生活習慣有著必然的聯系。如果平時經常吃辛辣刺激性的食物,導致上火,會引發便秘,或者是平時不運動,經常的靜坐或者是躺著,胃腸蠕動功能緩慢,也會出現便秘現象的發生。有便秘的現象,有可能是平時飲食過于精細,導致大便不能順利地排泄出來,這種情況需要針對病因,然后進行對癥治療。

如果平時經常的便秘,可以適量的多吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的,能夠具有潤腸通便的作用,還應該注意多喝水,也可以適量的喝點蜂蜜水,能夠緩解便秘,平時應該注意養成良好的生活習慣,多運動能夠促進胃腸蠕動,促進排便。

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