腎下垂的病人可以通過運(yùn)動，來加強(qiáng)腰腹肌的力量，來增加腹壓，起到固定腎臟的作用。
一般可以通過仰臥起坐，或者是直腿高舉，來增加腰腹肌的力量，也可以練習(xí)小燕飛，就是病人俯臥在床上，四肢和頭同時往上伸，這樣可以加強(qiáng)腰肌的力量。
腎下垂的病人不建議做一些直立性的運(yùn)動，比如長時間的站立，跑步或者是跳躍，因為這些可能導(dǎo)致腎臟下垂的加重。
腎下垂做什么運(yùn)動好
郭玉強(qiáng)副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 腎病內(nèi)科
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霍則軍
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韓建軍
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李輝
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