脂肪肝最適合的運動

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醫生主講實錄

脂肪肝病人最適合的運動是有氧運動,比如跑步,騎車,游泳等等,同時,一定要注意根據個人身體狀況來選擇合適的運動方式和運動量,首先不動肯定不如動,也就是說要爭取進行活動,包括有氧運動,也包括無氧運動,也包括日常的散步,快走等等,一定要根據個人身體狀況來選擇合適的運動方式和合適的運動量,一般來說還是要爭取進行有氧運動,因為有氧運動,不單單可以消耗身體的能量,同時可以鍛煉我們的心肺功能,有利于身體的健康。

另外,脂肪肝病人進行運動療法,一定要注意循序漸進,持之以恒,在治療過程中還需要注意復查肝功能等進行評估病情,必要的時候需要考慮使用護肝降酶的藥物。

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