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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9787次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 84612次

• 腰肌勞損的治療
  一，自我保健療法,適當休息，定時改變姿勢,避免彎腰持物，這些是減輕癥狀，防止再發的根本方法。必要時可在工作中使用腰圍，但休息時則應解除，以免激發廢用性肌萎縮，進一步加重腰段脊柱的不穩定，同時還要訓練腰部肌肉力量，以增加會損害肌肉的補償調節能力。二，疼痛部位進行局部理療以及手法和力度適當的推拿按摩。三，壓痛點進行激素類固醇注射。四，疼痛明顯，影響工作和休息時可使用非甾體抗炎藥局部外用肌松藥等鎮痛劑。
  語音時長 1:07”
  高凱 副主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2018-08-04 3294次

• 腰肌勞損吃什么食物
  如果病人出現了腰肌勞損的情況，日常生活中可以多吃一點高蛋白的食物，比如說豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的食物來促進蛋白補充，既有利于營養吸收，還能夠促進腰肌勞損部位炎性水腫吸收消退，對腰肌勞損癥狀減輕也有很好的幫助。再就是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，特別是含維生素C比較高的水果，比如說草莓，藍莓，獼猴桃，西瓜，西紅柿，蘋果之類的水果，來促進維生素補充，維生素補充以后，對于腰肌勞損癥狀減輕也有很好的幫助。但是在發生腰肌勞損以后，一定要禁食辛辣、刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致腰肌勞損癥狀加重。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-07-06 1285次

• 腰肌勞損吃什么食物好
  腰肌勞損主要是清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果維生素，避免辛辣刺激性食物。避免油膩性食物，多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，牛奶，豆制品，海鮮。同時要積極的控制體重，避免過于肥胖。還要積極的端正身體的姿勢，避免長時間一個姿勢定時改變姿勢這是最主要的，適當的進行腰背肌的功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等。避免腰扭傷，防止過度勞累，要睡硬板床。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 1703次

• 腰肌勞損咋治療
  病情分析：對于腰肌勞損這種疾病，可以使用消炎鎮痛藥物緩解臨床癥狀，可以口服雙氯芬酸鈉，也可以外用氟比洛芬巴布膏，還可以使用一些活血化瘀的藥物進行治療，比如痹祺膠囊。意見建議：在日常的生活當中要注意加強保暖，避免過度的使用空調以及風扇，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩這些理療措施。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-09 1902次

• 腰肌勞損的治療方法
  腰肌勞損的治療方法主要有改善生活方式、熱敷、外用藥物、口服藥物、超短波治療，如果患者出現這種情況，建議及時就醫。1、改善生活方式：平時要注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累，不可強力搬運重物，還要加強腰部護理，注意腰部保暖，可佩戴腰圍。2、熱敷：患者可將熱水袋覆于患處，一次10~15分鐘，每天2
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-02-18 0次

• 治療腰肌勞損的方法
  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點的積累性損傷，引起局部慢性無菌性炎癥，以腰部隱痛、反復發作、勞累后加重為主要臨床表現的疾病。治療腰肌勞損的方法一般包括限制活動、保持良好的姿勢和體位、冷熱敷、針灸療法及應用藥物等。還是建議患者咨詢專業醫生或物理治療師的建議，以制定個體化的治療計劃。1、限制活動：在腰肌勞
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-30 0次