問(wèn)腰肌勞損吃什么食物好

腰肌勞損它這個(gè)發(fā)病率還是比較多的，因?yàn)楝F(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點(diǎn)風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見(jiàn)的，我們?cè)趺礃觼?lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)疾病，這個(gè)疾病首先就是說(shuō)，他這個(gè)腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點(diǎn)就是說(shuō)，彎腰以后，不會(huì)導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤(pán)突出那樣，另外以后就是說(shuō)，他休息以后能夠緩解一些，它不會(huì)像一些結(jié)核或者說(shuō)惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點(diǎn)，這個(gè)溫?zé)嵋稽c(diǎn)，會(huì)對(duì)疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說(shuō)它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個(gè)腰肌勞損的治療呢，我們這個(gè)幾點(diǎn)要注意。一個(gè)首先就是說(shuō)我們?cè)诓∫蛏希o他調(diào)整好，比如說(shuō)，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時(shí)間一段以后，要站起來(lái)走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個(gè)姿勢(shì)，總的來(lái)說(shuō)就是不要久站久坐，再一個(gè)就是說(shuō)，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個(gè)比較潮濕、寒冷的，這樣的一個(gè)環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說(shuō)我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來(lái)松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說(shuō)的這種，用一些外用的膏藥，來(lái)改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說(shuō)這個(gè)紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說(shuō)，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個(gè)，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說(shuō)，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個(gè)針刀，小針刀通過(guò)這個(gè)疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個(gè)剝離，把這個(gè)硬結(jié)給它松解開(kāi)，達(dá)到止疼的效果，同時(shí)可以打點(diǎn)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個(gè)就是說(shuō)，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動(dòng)的，進(jìn)行這個(gè)腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個(gè)血液循環(huán)，加強(qiáng)腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強(qiáng)身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個(gè)坐辦公室，久坐這個(gè)長(zhǎng)途的汽車、坐飛機(jī)，這會(huì)兒我們可以在局部，沒(méi)有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個(gè)動(dòng)作，提高這個(gè)腰部肌肉，對(duì)于致病因素的，這么一個(gè)抵御的這種能力，特別提到就是說(shuō)，我們?cè)谒幬镏委熒希瑢?duì)于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個(gè)成分，因?yàn)檫@個(gè)經(jīng)過(guò)皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對(duì)于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個(gè)藥物，它的過(guò)敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過(guò)敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應(yīng)結(jié)合疾病的癥狀綜進(jìn)行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯(lián)合活血止痛膏進(jìn)行治療，會(huì)有不錯(cuò)的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時(shí)、腰部長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷等。患者首先應(yīng)改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑苊饩米⒕谜疽约伴L(zhǎng)時(shí)間的彎腰等，同時(shí)遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進(jìn)行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會(huì)選擇封閉療法治療。嚴(yán)重的患者需要考慮做手術(shù)治療，來(lái)解決腰肌勞損的問(wèn)題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。