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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫?zé)嵋稽c，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9799次

• 腰肌勞損怎樣治療好-

  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應(yīng)結(jié)合疾病的癥狀綜進行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯(lián)合活血止痛膏進行治療，會有不錯的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時、腰部長期反復(fù)過度運動及過度負(fù)荷等。患者首先應(yīng)改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑苊饩米⒕谜疽约伴L時間的彎腰等，同時遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會選擇封閉療法治療。嚴(yán)重的患者需要考慮做手術(shù)治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-10-20 13499次

• 腰肌勞損吃什么食物好
  腰肌勞損的患者宜多吃一些性溫補腎類食物，核桃仁，枸杞，羊肉，黃酒等，避免寒性的食物有，生梨，香蕉，柿子水果等，像腰肌勞損的患者應(yīng)該多注意休息。在調(diào)理和運動劇烈情況下要做好充足的準(zhǔn)備，糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，伏案過低，在僵坐1小時后應(yīng)該換個姿勢進行活動，使用硬板，軟床墊過軟的床墊不能保持脊柱正常的生理委屈，所以最好是在木板上加一張十公分左右厚的軟墊，防止潮濕寒冷受涼，不要隨意的睡在潮濕的地方。
  語音時長 1:19”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 6430次

• 腰肌勞損吃什么食物
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，日常生活中可以多吃一點高蛋白的食物，比如說豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的食物來促進蛋白補充，既有利于營養(yǎng)吸收，還能夠促進腰肌勞損部位炎性水腫吸收消退，對腰肌勞損癥狀減輕也有很好的幫助。再就是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，特別是含維生素C比較高的水果，比如說草莓，藍莓，獼猴桃，西瓜，西紅柿，蘋果之類的水果，來促進維生素補充，維生素補充以后，對于腰肌勞損癥狀減輕也有很好的幫助。但是在發(fā)生腰肌勞損以后，一定要禁食辛辣、刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-06 1288次

• 腰肌勞損吃什么食物好
  腰肌勞損主要是清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果維生素，避免辛辣刺激性食物。避免油膩性食物，多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，牛奶，豆制品，海鮮。同時要積極的控制體重，避免過于肥胖。還要積極的端正身體的姿勢，避免長時間一個姿勢定時改變姿勢這是最主要的，適當(dāng)?shù)倪M行腰背肌的功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等。避免腰扭傷，防止過度勞累，要睡硬板床。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-26 1703次

• 腰肌勞損吃什么藥好
  腰肌勞損是由于腰部長時間處于不良姿勢或者反復(fù)腰部屈伸等導(dǎo)致腰背部肌肉、筋膜及韌帶等慢性損傷導(dǎo)致的，疼痛明顯時可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬這一類的非甾體抗炎藥，以及使用膏藥貼腰部疼痛部位。最關(guān)鍵避免長時間保持某種姿勢，同時適當(dāng)做一些腰背部功能鍛煉。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2018-12-06 2603次

• 腰肌勞損吃什么食物好
  腰肌勞損患者一般吃雞蛋、蝦皮、西紅柿、牛肉、獼猴桃等食物好，若病情嚴(yán)重，應(yīng)該前往醫(yī)院接受治療。1、雞蛋：腰肌勞損的發(fā)生與腰部負(fù)重過大、急性腰扭傷治療不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，會導(dǎo)致腰部肌肉發(fā)生損傷性炎癥，可引起腰部疼痛、腰骶部酸痛等癥狀。在患病期間，應(yīng)該多吃一些雞蛋，里面含有大量的蛋白質(zhì)，能夠增加肌肉的力量，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次

• 腰肌勞損吃什么好
  臨床上不存在腰肌勞損吃什么好這種說法，腰肌勞損患者一般可以吃瘦肉、香蕉、芹菜、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等食物和藥物，患病后需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、瘦肉：這是一種高蛋白食物，能夠為身體補充蛋白質(zhì)，而且刺激性比較小，適合腰肌勞損患者吃，能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面，但是需要控制好攝入量。2、香蕉：這
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-18 0次