游泳后為何強(qiáng)直性脊柱炎嚴(yán)重

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醫(yī)生主講實(shí)錄

游泳后強(qiáng)直性脊柱炎病情加重,可能是由于游泳姿勢(shì)不當(dāng)、水太涼或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的,尤其是平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的患者,如果長(zhǎng)時(shí)間游泳鍛煉,可以使患者出現(xiàn)勞累而導(dǎo)致病情加重。

強(qiáng)直性脊柱炎患者,在病情緩解期鼓勵(lì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,但是一定要注意循序漸進(jìn),不要在一開(kāi)始就進(jìn)行高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,以免導(dǎo)致病情加重。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,如果出現(xiàn)不適,要立即停止運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)之前要先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)的痙攣。游泳時(shí)水溫要適度,不要用太冰冷的水。

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